先日のクラスは、午前はトウドウ先生のマントラヨガ。
プージャと呼ばれる儀式を実際に行いながら、伝統的なスタイルでマントラを唱え、
瞑想状態に入っていきました。
ヨガと、いまの自分と、そしてこれからの自分と、調和と、愛と、、、、。
そんなことを感じたり、考えたりする時間になったのではないでしょうか。
多くの生徒さんにとって初めての体験だったようで、終わった後は盛り上がっていました。
その後のクラスは、深澤里奈さんによる「お茶と集中と瞑想」。
お茶を点てるとは何か、お茶とヨガのどんな部分が似ているのか、そういう部分と、実際に
ヨガを続けて来られている深澤里奈さん自身が感じる「道」というもの、大切にしているもの
などを聞きました。
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