東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

Studio＋Lotus８のご利用が初めての方、ヨガが未経験の方はご予約が必要です。
クラス参加の際には、講師リストから、ご希望の先生を選択し、先生方の紹介ページにある、お申込フォームよりお申込ください。その際、承諾書をご確認いただいております。
ＨＰからお申込ができない場合などございましたら、同じ内容の承諾書と問診表をスタジオで御用意しておりますので、クラス参加前に１５分程お時間いただき、ご記入お願いしております。

お持ちいただいた承諾書と問診表を確認し、参加費をお支払いいただきますので、
当日は１５分前までにお越しください。その後、更衣室にてお着替えいただきます

動きやすい格好の上下の着替えと、汗拭きタオル。
ヨガマットはご持参いただくかレンタルマット（３００円）も用意しておりますのでご利用ください。

参加費に関しましては、Studio＋Lotus８のご利用がお初めての方ですと、体験価格の２０００円でご参加いただけます。 2回目以降のご利用の際、３０００円の入会金（会員登録料）を皆様に頂戴しております。 入会同日にクラスご参加の際は別途、１回分のクラス参加費を頂戴いたします。 チケットに関しましては 「リライトカード＝書き換える」従来型のスタンプ型・追記型とは違い、数百回の書き換えが可能な、廃棄を減らし環境に優しいカードを導入しております。
スタジオにお越しいただいた際、承諾書に、お名前・お電話番号・血液型・メールアドレス・お誕生日などの個人情報を頂戴いたします。そちらを基にリライトカードのデータを作成させていただきます。これにより、当スタジオから皆様あてのさまざまなサービスに役立たせていただきます。 チケットシステム
基本15分を１ポイントとし、買っていただいた時間数に換算されたポイントを掲示します。
そこから、15分ごとに１ポイント減っていく形で、リライトカードには残りのポイント数が掲載されています。チケットを買うごとにポイントが追記されていきます。
またポイントをまとめてご購入いただくと１ポイントのご料金がお安くなるお得なチケットのご用意もございます。 １ｐ＝１５分＝５００円
ドロップイン６ｐ＝ ３０００円
２４ｐチケット＝１０９００円
３６ｐチケット＝１４９００円
４８ｐチケット＝１８０００円
７２ｐチケット＝２３９００円 ※チケットの途中解約、返金は致しませんので、ご了承くださいませ。
※チケットはクレジットカードでのご購入はしていただけません。ご了承ください。
※クラスご参加には別途３０００円の入会金を頂戴しております。
※紛失・損害の場合のカード再発行の際は５００円頂戴しております。
※なお、個人情報は当スタジオの情報をお知らせするなど、当スタジオと関連すること以外に使用すこ とはありません。プライバシポリシーをご確認下さい。
※チケットの購入に関しましては基本、全てのポイントをご使用後、新しいポイントをご購入ください。 ※産後ヨガクラスは６０分クラスですが、お子様が同室される特別クラスですので、９０　分クラスと同じご料金となります。お間違えのないようご注意ください。

ヨガのさまざまな流派にはそれぞれ異なる良さがありますので、まずは、興味をもったクラスの体験や見学をオススメいたします。（ただし体験レッスンはの受講は１度に限ります。）
当スタジオでは、多くのヨガの流派を体感いただけます。
ヨガの流派によって大きく運動量が異なります。
ゆっくりとしたクラスがご希望の場合は、フィットネスヨガ、クリパルヨガ、シバナンダヨガ、ピュアヨガなどがオススメです。
運動量の多めのクラスは、アシュタンガヨガ、ラブパワーヨガ、ダーマミトラーヨガ、などがございます。
他にも補助的な道具（プロップ）を使うアイアンガーヨガや、ビートのきいたアップテンポの曲に合わせポーズをとるヨギックアーツ、自然を感じながら行うグリーンヨガ、キャンドルの灯りだけで行うラブキャンドルヨガなど、特色があるクラスなどもございます。
どのクラスも初心者からご参加いただけます。
当スタジオは初めての方も多くいらっしゃいますのでお気軽にお越しください。

初心者の方や、未経験者には見学を希望される方もいらっしゃいます。
リラックスルームがクラスの隣にあり、そちらのブラインドの影から、クラスにご参加いただいている方々に差し支えのない、５〜１０分程度のお時間でご見学いただけます。
ご希望の方にはスタッフから詳しいご案内もさせていただきますのでお気軽に声をおかけ下さい。
ヨガの良さは受けてこそご理解いただけますので、ご見学後の体験もオススメいたします

会員様は平日クラスのご予約は基本的に必要ありませんが、Studio＋Lotus８のご利用が初めての方は、ご予約ください。
スタジオご利用までのお手続きのご確認をさせていただきます。
週末開催のＷＳは完全予約制となっております。
ご予約はお電話、もしくはＥ−ＭＡＩＬにて承っております。

問題ありません。最近は男性のご参加率も高く、お一人でもお気軽にお越しいただけます。
もちろん、男子更衣室もご用意しております。
老若男女にお受けいただけるのがヨガの良いところです。

学生の方もお受けいただけます。
学生割り引きは小学生が１０００円。中学生以上は２０００円でどのクラスもご参加いただけます。

年齢制限はございません。しかし、クラスによっては運動量の多めのクラスもございますので無理はせず必ずご自分のペースでクラスを受講ください。

シャワールームのご用意はありません。更衣室がございますので、そちらでご持参いただいたタオルで汗をぬぐっていただき、お着替えいただいております。

大量の汗をかくクラスから、あまり汗をかかないクラスまでありますが水分補給はオススメいたします。
お水はスタジオ内でも、軟水、硬水、酸素水と、取り揃えて販売しております。
お持ち込みいただくことも可能です。

通常クラスの動きには、妊娠されている方に不向きなポーズもありますので、ご参加をお断りさせていただいております。
妊娠以前からヨガをされていらした方も、マタニィテクラスにご参加いただいております。
マタニティクラスを担当されている先生は、妊娠経験があり、妊婦さんへのヨガの指導の経験も豊富です。また、先生は、お一人お一人と、コミュニケーションをとりながら、妊娠したことで心身に訪れる変化も理解したうえで、ヨガのご指導させていただいておりますので、安心してお受けいただけるクラスです。
※マタニティヨガクラス・産後ヨガクラス・ママヨガクラスに関しましては『家族でヨガしませんか？』という項目にて詳しくご説明させていただいております。こちらをご覧下さい。

１歳半以上のお子様とご参加の方は、毎月１回開催中のキッズヨガのクラスをご利用ください。
価格もご家族でお受けいただきやすい設定となっております。
１歳半以下のお子様とご参加の方は、毎月１回開催中のベビーヨガのクラス、
または、毎週月曜日に開催中の産後ヨガクラスをご利用ください。

１ヵ月５００円にて、マットスペースレンタルのご用意がございます。
スペースに限りがありますので、お持ちいただく前に、お電話・E-MAILなどにてお問い合わせください。

はい。問題ございません。ヨガで行うポーズは体を柔らかくするこが目的ではなく（結果的に柔らかくなる方がほとんどですが）体のありのままの状態を自分で感じることが目的です。
ヨガを始めるのに体が硬いことはマイナスなことではありません。
あまり身構えずお気軽に体験クラスをご利用ください。

基本的にヨガの前は約２時間はお食事を控えることをお勧めします。
しかし、控える度合いはご自分の体とご相談ください。お腹が減りすぎて我慢できないのであれば、ドライフルーツやクッキーをつまむ方も多いようです。
ヨガ後は体の代謝も上がり、栄養の吸収が良いので、食べすぎはＮＧ。ヨガの後はヘルシーなお食事で 胃を休めてあげるのも手かも知れません。

ヨガは、毎日、もしくは１日に何回行っても問題ありません。しかし、スタジオに通われる方は 週１〜３回の方が一般的です。

はい。ご自分の本来あるべき状態よりも太っているならば、痩せます。
そして逆に痩せすぎの方は太ることができるようです。
痩せるという達成ではなく、個々にあったベストボディバランスが整っていきます

はい。実際ヨガを初めて、肩こりや腰痛が軽減された方が多くいらっしゃます。
すぐに改善を図ろうとせず、ゆっくり時間をかけてヨガを続けることで、骨格もかわり軽減されていくでしょう。ひどい痛みの腰痛や肩こりをお持ちの方は、クラス受講前に必ず、スタッフ、もしくはクラス担当の先生にご報告ください。

初回体験とは、ヨガがお初めての方や、スタジオのご利用を考えている方など皆様に ご利用いただけるシステムです。
Studio＋Lotus８ではクラスの受講が２回目以降の皆様にご入会（入会金３０００円） いただいておりますのでご入会をしていただく前にお試しでクラスを受講いただけるのが 初回体験です。
※ＷＳはご入会せずに受講いただけます。

入会金は必要ございません。
体験は２０００円で受講いただけます。

初回体験は平日の２０クラスと週末の２クラスの計２２クラスの様々な流派の中から受講クラスをお選びいただけます。 流派によって運動量が大きく異なりますので心配な方は、ゆっくりとしたクラスから の受講をお勧めいたします。

はい。ご見学いただけます。クラスに併設された、リラックスルームがガラス張りとなっておりブラインドで仕切りをしてありますので、ブラインドの隙間からクラスの様子をご覧になっていただけます。

クラスへのご参加は可能ですが、必ず事前にかかりつけの医師にご相談ください。
また、クラスご参加の前に必ず、スタッフもしくはクラス担当の先生にお申し出ください。

レギュラークラスで１３種類の流派のクラスがあります。
・アシュタンガヨガ
・アイアンガーヨガ
・クリパルヨガ
・パワーヨガ
・フィットネスヨガ
・ラブパワーヨガ
・ラブキャンドルヨガ
・ヨギックアーツ
・整体ヨガ
・alohayoga
・ハタヨガ
・ダーマ・ミトラー・ヨガ
・シバナンダヨガ
・グリーンヨガ
・ヒーリングフロー
また、週末にはその他のヨガの流派も多数開催しております。

レギュラークラスに関しましては初回体験の方のみご予約いただいております。２回目以降のご利用にはご予約は必要ございません。
ＷＳへのご参加は完全予約制となっております。
（ＷＳ当日のご予約も定員に空きがございましたらご参加いただけます。）

レギュラークラスに関しましては当日のキャンセルも承っております。
ＷＳに関しましてはキャンセルについては、原則としてに１週間前までにお願いします。
キャンセル料につきましては３日以内は５０％、前日・当日キャンセルは１００％の発生致しますので、ご注意下さい。

株式会社 Lotus8（ロータスエイト）
〒103-0004
東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
TEL : 03-6825-6888　FAX : 03-5614-6821
都営新宿線 馬喰横山駅 A2出口より 徒歩2分
都営浅草線 東日本橋駅 A3出口より 徒歩2分
総武快速線 馬喰町駅 1番出口より 徒歩5分
日比谷線 小伝馬町 A1出口より 徒歩7分
詳しくはこちらをご覧ください。

一般的にいうホットは高温多湿で行うヨガです。
当スタジオでは、ホットヨガのクラスはございません。

生理中は強くねじったり、長く逆転するようなポーズはさけたほうがベター。
ヨガ初心者は先生の指示を仰ぎましょう。
呼吸法の練習のみにするというのも手でしょう。

基本的にポイントカードの延長は承っておりませんが、通院の証明や診断書がございましたらご相談が可能です。

呼吸法のみのクラスはございませんが、呼吸法を取り入れたクラスは多数ございます。

メディテーションのみのクラスはございませんが、メディテーションをテーマとした
ＷＳの開催は不定期ではございますが開催がございます。

クラス受講前のお手続きがございますので、クラス開始１０分から１５分前にはお越しいただいております。

常設された託児所はございませんが、託児スペースを設けた託児サービス付きの特別クラスはございます。

駐車場と駐輪場のご用意はございませんが、駐車上に関しましてはお近くにコインパーキングを一覧にしたプリントのご用意がございます。ご入用の際はＦＡＸ、またはメールにて送りさせていただきますのでお申し出ください。

はい。ご入室いただけますが、遅れる旨を必ずご一報ください。また体が温まらないうちに急にポーズをとることは体の故障につながりますので無理せずご自分のペースでお受けください。

プライベートレッスンも承っております。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。