東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

レギュラークラスとは?

レギュラークラスは毎週同じ時間に開講されるクラスです。体験レッスンもご用意していますので、初めてヨガを体験される方、身体が固いという方も安心してご参加頂けます。

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レギュラークラスに通うメリットとは?

ヨガには、さまざまな効果がありますが、まずはゆっくりと呼吸を行う事で、心と身体の緊張をほぐし、自律神経系の働きを良くする効果があります。

呼吸と共にポーズを取るので、筋肉がじっくりと伸びて行き、結果として身体の柔軟性が上がり、また適度な筋肉が付く事により代謝も上がります。

身体の筋肉量が増え、また、柔軟性が高まる事で怪我の予防に繋がります。また、引き締まった美しい身体になり、血行も良くなるため、肌艶も良くなり、アンチエイジングにも効果があります。

激しいダイエットをするよりも、ヨガを日常に取り入れる事で、無理なく美しく健康な身体を手に入れる事ができますよ。

スタジオロータスエイトは常温のヨガスタジオです。ご自身の身体が発する熱により、発汗するレッスンもありますが、汗をかかないレッスンもあります。どちらのレッスンも、外からの人工的な熱の力で身体を温めるのでは無く、ご自身の発する熱で身体を温めていきますので、苦しくならずに無理なく動く事が出来、また身体が芯から温まります。身体の芯が温まる事で、レッスン後に急激に冷えを感じる事もありません。また、体温が上がる事で、免疫力が高まり、病気になりにくい身体になります。

ストレス解消にもなるし、綺麗に、そして健康になるヨガのレッスンを是非日常に取り入れてみませんか?

スタジオロータスエイトでは、月会費制では無く、回数券制を取り入れていますので、回数を気にせず、ご自分のペースで通う事ができます。また、初回体験をご用意しておりますので、ヨガが全く初めてという方でもまずは体験して、ご自身でヨガの良さを実感してから通う事が出来ます。

優秀な講師陣の元、安心してヨガを楽しんでください。

 

さまざまな流派のヨガをご紹介しています。

運動量の多いクラスからゆっくりしたリラックスクラスなど、日本のさまざまな流派のヨガを受講いただけます。 色んなクラスに参加して、自分にぴったりのヨガを見つけて下さい。 ヨガは流派によって大きく運動量が異なります。 運動量が少なめ~のクラスがご希望でしたら ハタヨガ・陰ヨガなどがオススメです。 運動量の多めのクラスですと、アシュタンガヨガ・ヴィンヤサヨガなどがございます。 他にもアイアンガーヨガ・美脚美尻骨盤ヨガなど特色があるクラスもございます。 マタニティヨガクラスや、産後ヨガといった女性に特化したクラスもございます。

クラススケジュールはコチラ↓ http://www.lotus8.co.jp/regular/schedule/

また、ヨガの多くを学ばれた、素晴らしい先生と出会えるスタジオでもあります!

レギュラークラス:講師紹介はこちら↓ http://www.lotus8.co.jp/regular/instructor/

当スタジオは初心者の方も多くいらっしゃいますので、まずは体験から是非、ご参加ください。

体験についてはこちら↓ http://www.lotus8.co.jp/regular/information/3times-trial/

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18.09.19
10月 代行/休講のお知らせ
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tel. 03-6825-6888

株式会社 Lotus8(ロータスエイト)

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