東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

レギュラークラスとは?

レギュラークラスは毎週同じ時間に開講される日々のクラスです。このクラスはどれも初心者の方からご参加いただけます。体験レッスンもご用意しています。

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レギュラークラスに通うメリットとは?

1. 心と体のバランスを取る方法をたくさん得られます。
2. 自分でも驚くような新しい自分、本当の自分に出会えます。
3. 生活のリズム、体のリズムが整います。
4. ハッピーやラッキーがどんどん増えます。

ストレスフルな社会生活で心と体のバランスを崩してしまう方が多いようです。そういう方達は定期的にヨガのクラスに通い、たくさん呼吸をし、自分を見つめる時間を取ることで、自分でメンテナンスしているケースが多いようです。 そうすることで、忘れていた本当の自分に出会えたり、新しい自分に出会えたり、やりたい事や、やるべき事が明確になりハッピーやラッキーに遭遇するタイミングがどんどん増えていきます。
レギュラークラスは一週間の中で日常と離れて自分自身と対話する時間なのです。

体が変わる。心が変わる。

ヨガに通い始めてから体型が変わった方が多くいらっしゃいます。
また、体型とともに、お肌の調子や体調が良くなった方も多くいらっしゃいます。さらに、精神的に安定感を感じるようになった方が多いようです。
ヨガのアサナ(ポーズ)や呼吸法がそういった効果に期待が持てるようです。
その他にも、今までの習い事は、飽きっぽい性格のため続けられなかった方々から、ヨガは続いたというお声をたくさんいただきます。
ヨガのアサナ(ポーズ)や呼吸法からもたらされる心地よさを、心と体が覚えているのかも知れません。。。。。
心と体の変化には個人差がございますが、充分なお時間が必要です。
気軽にそしてマイペースに受講してみてください。

さまざまな流派のヨガをご紹介しています。

運動量の多いクラスからゆっくりしたリラックスクラスなど、日本のさまざまな流派のヨガを受講いただけます。
どれも〝体にいいもの〟で、〝心にもいいもの〟です。自分にぴったりのヨガを見つけて下さい。
ヨガの流派によって大きく運動量が異なります。
運動量が少なめ~やや多めのクラスがご希望でしたら
・クリパルヨガ・ハタヨガ・タオヨガアーツ・ランチヨガなどがオススメです。
運動量の多めのクラスですと、・アシュタンガヨガ・テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ・BORN TO YOGなどがございます。
他にもアイアンガーヨガ・美脚・美尻・骨盤ヨガ・Strala YOGAなど特色があるクラスもございます。
マタニティヨガクラスや、産後ヨガといった女性に特化したクラスもございます。

クラススケジュールはコチラ↓
http://www.lotus8.co.jp/regular/schedule/

また、ヨガの多くを学ばれた、素晴らしい先生と出会えるスタジオでもあります!

レギュラークラス:講師紹介はこちら↓
http://www.lotus8.co.jp/regular/instructor/

当スタジオは初心者の方も多くいらっしゃいますので、まずは体験から是非、ご参加ください。

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17.07.22
SUMMERプラスワンキャンペーンが始まります!
17.07.06
7月 代行/休講のお知らせ(7/6更新)
17.07.03
8月 代行/休講のお知らせ(7/24更新)
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9月 代行/休講のお知らせ(7/24更新)
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