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【金曜日20:15~21:30】アシュタンガヨガ

開催日・時間

毎週金曜日 20:15~21:30  

講師

長谷川たかはる (はせがわ たかはる) プロフィール  takaharu3 

 

クラス紹介

アシュタンガヨガは、インドのマイソールにて故シュリ・K・パタビ ジョイス師によって指導された、伝統的なスタイルのヨガです。 ポーズの順番や呼吸、視点などが定められており、動きと呼吸を連動させて流れるように動いていくダイナミックさが魅力です。 比較的運動量が多いですが、練習後の爽快感は格別! そして、繰り返し練習することで確実にヨガが深まっていきます。 このレッスンでは、伝統的な方法を尊重しつつ、身体の使い方(アライメント)を重視し、丁寧に指導していきます。 未経験者や初心者の方も、参加可能です☆  皆様のご参加をお待ちしています!!

 

レッスン強度 ★★★★★

レベル 初級者~

 

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
20.01.20
スタジオロータスエイト朝ヨガマラソン2020開催とシェアチケットのお知らせ
20.01.16
1月 代行/休講のお知らせ(1/7更新)
20.01.15
2020年2月11日建国記念日特別スケジュールのお知らせ
20.01.15
2020年2月24日振替休日特別スケジュールのお知らせ
20.01.09
2月 代行/休講のお知らせ(1/25更新)
>> インフォメーションの一覧

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