東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

【日曜日12:30~13:45】コンディショニング&リラックスヨガ

【開催日・時間】

日曜日12:30~13:45

 

【講師】

安福祐佳

安福祐佳  プロフィール

 

 

クラス内容

 

日常生活でのカラダの使いグセや偏りを、やさしく修正して全身を整えるヨガです。

 

身体の構造や日本人の体型に合った動きで、筋肉を適度に刺激しカラダへの集中力を高め、使った筋肉をゆったりとストレッチしたり、ゆるめるリラックスポーズでココロのスペースを創り出します。

 

 

意識次第でカラダが変わり、カラダが変わるのをきっかけにココロも穏やかになる

そんな日曜の午後を過ごしてみませんか?

 

 

肩凝りや腰痛、姿勢改善、ストレス解消や疲労回復されたい方にオススメです。

 

安福祐佳

information
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