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【火曜18:30~20:00】アイアンガーリストラティブ

開催日・時間

毎週火曜日  18:30〜20:00

講師

柳生直子 プロフィール profile

クラス紹介

腰、肩、首、膝等の痛み、違和感を感じる方にお勧め。身体の歪みを改善するのに最も適したヨガと言われています。

 

■アイアンガーヨガとは? B.K.S.アイアンガー師が創始者。解剖学や生理学を基に、ポーズの一つひとつが骨格や筋肉、内臓などにどう影響するのか、実に緻密で計算されています。そこで、骨格や筋肉が正しい位置にある、より体に無理のない芸術的に美しい完成ポーズとなり、このポーズを取る時間もより長めです。
また「プロップ」と呼ばれる道具を使うことも特徴。ベルト、ブロック、毛布を利用し、体の固い人の動きをサポート。より正確な完成ポーズを作り上げます。
 
 
さまざまなヨガスタイルの中で体の歪みを改善するのに最も適したヨガと言われています。
 

 

レッスン強度 ★★

 

レベル 初心者~(ヨガが初めての方にもおススメ)

 

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
19.11.11
月曜不定期開催 綿本先生特別クラス
19.11.11
12月 代行/休講のお知らせ(11/16更新)
19.10.20
11月 代行/休講のお知らせ(10/28更新)
19.10.18
井上英樹先生によるアシュタンガヨガレッドクラス
19.10.11
台風19号上陸に伴うスタジオ休館のお知らせ
>> インフォメーションの一覧

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