東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

【木曜日 14:45~16:15】マタニティヨガ 〜いのちが宿る喜び〜

開催日・時間

毎週木曜日 14:45~16:15

講師

nanafujita

藤田奈々 プロフィール

クラス紹介

快適なマタニティライフを送るために。 心身を最適な状態へと導く特別なクラスです。   妊娠中の体の不快感(肩こり・腰痛・むくみ・便秘・お腹の張りなど)を和らげることができます。 幸福感・安心感・安定感を感じることで、お腹の中の赤ちゃんに心地よい環境を与えることができます。 骨盤やその周りの筋肉、骨盤底筋、産道を柔軟にし、お産に必要な筋肉、そして体力を養うことができます。   さらに、呼吸法や瞑想をとおして、内側の感覚に気づき、心も自然と穏やかに。   女性本来の本能や美しさを目覚めさせるマタニティヨガは、現在妊娠中の方だけでなく、 すべての女性にオススメできるクラスです。   ヨガが初めての方や身体の硬い方でも安心してご参加いただけます。 妊婦さん同士の情報交換の場としてもお役立てください。

※参加可能時期は、16週目からとなります。 ※同伴の方は1000円となります。女性単身参加可。 ※マタニティクラスはヨガマットレンタルが無料となります。

[持ち物] ◆母子手帳 ◆フェイスタオル1枚  ◆締め付けのない動きやすい服装 ◆着替え(必要に応じて) ◆ヨガマット(レンタル無料) ◆水分補給用ドリンク(常温のミネラルウォーター有 160円)

 

レッスン強度 ★★

レベル 初心者~

 

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
20.10.26
11/7よりスタート!【土曜日 17:45-19:00 】ストレスリリースヨガ
20.10.26
11/6よりスタート!【 金曜日 20:15-21:30 】ヴィンヤサフローヨガ
20.10.26
11/5よりスタート!【 木曜日 20:15-21:30 】月と眠りのヨガ(night relax meditation)
20.10.26
11/4よりスタート!【 水曜日 20:15-21:30 】リカバリーメンテナンスヨガ
20.10.26
11/2よりスタート!【 月曜日 18:45-20:00 】ハタヨガ ベーシック
>> インフォメーションの一覧

tel. 03-6825-6888

株式会社 Lotus8(ロータスエイト)

〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
受付時間 : 10:00 〜 19:00  定休日:年末年始