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10月より担当講師変更【木曜日 14:45~16:15】マタニティヨガ 〜いのちが宿る喜び〜

開催日・時間

毎週木曜日 14:45~16:15

講師

10月より

yuka_prof 安福祐佳 プロフィール

クラス紹介

快適なマタニティライフを送るために。 心身を最適な状態へと導く特別なクラスです。   妊娠中の体の不快感(肩こり・腰痛・むくみ・便秘・お腹の張りなど)を和らげることができます。 幸福感・安心感・安定感を感じることで、お腹の中の赤ちゃんに心地よい環境を与えることができます。 骨盤やその周りの筋肉、骨盤底筋、産道を柔軟にし、お産に必要な筋肉、そして体力を養うことができます。   さらに、呼吸法や瞑想をとおして、内側の感覚に気づき、心も自然と穏やかに。   女性本来の本能や美しさを目覚めさせるマタニティヨガは、現在妊娠中の方だけでなく、 すべての女性にオススメできるクラスです。   ヨガが初めての方や身体の硬い方でも安心してご参加いただけます。 妊婦さん同士の情報交換の場としてもお役立てください。

※参加可能時期は、16週目からとなります。 ※同伴パパは1000円となります。女性単身参加可。 ※マタニティクラスはヨガマットレンタルが無料となります。

[持ち物] ◆母子手帳 ◆フェイスタオル1枚  ◆締め付けのない動きやすい服装 ◆着替え(必要に応じて) ◆ヨガマット(レンタル無料) ◆水分補給用ドリンク(常温のミネラルウォーター有 160円〜)

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
17.10.13
10月 代行/休講のお知らせ(10/13更新)
17.10.13
11月23日勤労感謝の日祝日スケジュールのお知らせ
17.10.12
11月3日(金祝)文化の日スペシャルレッスン
17.10.07
スタジオロータスエイト10月31日ハロウィンチャレンジ!!
17.10.01
11月 代行/休講のお知らせ(10/18更新)
>> インフォメーションの一覧

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株式会社 Lotus8(ロータスエイト)

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