東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

【月曜日〜金曜日 6:50~8:00】朝ヨガ

開催日・時間

毎週月曜日~金曜日 6:50~8:00

◆6:40スタジオオープン

◆少し遅れてのご参加も可能です(7:05まで)

◆早めの退出を希望される方は先に講師にお伝えください  

講師

■月 KANA(かな)プロフィール kana

 

■火 藤田裕加(ふじたゆか)プロフィール yukafujita

 

■水 中川まり子(なかがわまりこ)プロフィール marinakagawa

■木 漆原真理(うるしはらまり)プロフィール urushiharamari 

 

■金 大濱文(おおはまあや)プロフィールbun_prof_0224_2016

 

クラス紹介

早朝は残業や飲み会などの予定に左右されることが少ないとても貴重な時間です!   その時間にヨガをすることを習慣にして、より充実した毎日を過ごしませんか?   クラスでは呼吸調整、太陽礼拝や体幹強化、股関節柔軟性アップを目的とした動きをメインにしています。 お仕事前に心も体もしっかりケアしてより自分自身を安定させていきましょう。 やや運動量多めですので朝からしっかり動きたい方へおすすめのクラスです。

 

朝ヨガの効果

・身体を動かしてスッキリ、リフレッシュ
・生活習慣が整う
・仕事の能率アップ
・単価が安い!(マット込、1レッスン870円~)
・充実した1日をスタートできる
 

各曜日の運動強度とレベル

 月曜日★★★★、初級者~ (担当:KANA)
火曜日★★★★、初級者~(担当:藤田裕加)
水曜日★★、初心者~(ヨガが初めての方に特におススメ)(担当:中川まり子)
木曜日★★★、初心者~(ヨガが初めての方に特におススメ)(担当:漆原真理)
金曜日★★★、初心者~(ヨガが初めての方に特におススメ)(担当:大濱文)
 

朝ヨガQ&A

Q1,電車の時間が合わないのですが

 

A,朝ヨガは6:50~7:05まで入室可、早めに退室を希望される方はお気軽に講師に御相談ください。電車や会社始業時間になるべく合うようねご提案も可能です。  

 

Q2,朝起きるのがつらいです・・朝ヨガを習慣にするとどんな効果がありますか?

 

A,参加者の方から実際に頂いているお声の数々です! □規則正しい生活をするようになった □ぐっすり眠れるようになった □仕事の能率が上がった □疲れにくくなった □会社で「痩せたね」と周りから言われるようになった □肩こりや頭痛が以前より楽になった □積極的に行動できるようになった □日常のストレスが軽減されたetc…

※効果には個人差があります。  

 

Q3,荷物が増えてしまうのが嫌です

 

A,朝ヨガはレンタルマット代が料金に含まれており、 レンタルウェア(300円)、お水販売(160円/常温)もご用意しています。 更にヨガは靴も必要ありませんので手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。  

 

Q4,週に何回程参加したらよいですか?

 

A,ご自身のペースで決めていただければ大丈夫です! 現在の朝ヨガに通って下さっているお客様は週2回〜3回いらっしゃる方がほとんどです。 早起きが習慣になってくると自然と参加回数が増えてくるのかもしれません。

 

受講までの流れと料金

◆ロータスポイント 4P

◆朝ヨガ回数券  10+1回チケット 10,000円(2か月有効)

        20+3回チケット 20,000円(3か月有効)

        マンスリーフリーパス 15,000円/月 (ご利用開始日/・1日〜・15日〜)

◆体験/ドロップイン 2,000円  

 

※料金にはレンタルマット代(300円)も含まれます。

※体験のお客様は6:40にスタジオへお越しくださいませ。  

 

 

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

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19.03.19
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