【毎週火曜日20：30～21：45】Odaka Yoga

開催日・時間 毎週火曜日20:30～21:45  (75分) 講師 satoko honnmaプロフィール クラス紹介 Odaka Yogaは、現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。武道や禅の教えをヨガと融 …

【水曜日9:30～10:30】はじめてのヨガ　※妊婦さん、産後ママさんのご参加OK

【開催日・時間】 毎週水曜日　9:30～10:30 【講師】 中川まり子　 プロフィール　 クラス紹介 ヨガを始めて体験する方、身体の柔軟性や運動経験は一切必要ありません。すべての方に気持ち良くヨガを楽しんで頂くためのクラスです。60分間のクラスとなりますので …

【日曜日 8:00〜9:15】元気になるウェイクアップヨガ

開催日・時間 毎週日曜日8:00〜9:15 講師 大濱文 プロフィール クラス紹介 呼吸に合わせて身体を動かすことで呼吸器官が通り、身体がスッキリ目覚めるクラス。 身体が硬いとか、ポーズが出来る出来ない関係なく、楽しみながら身体を動かして一緒に健康的な身体にな …

【水曜日 19:00～20:15】美脚美尻骨盤ヨガ

【開催日・時間】 毎週水曜日19:00～20:15 【講師】  安福祐佳（やすふくゆか） プロフィール クラス紹介 女性のお悩みに下半身太りやぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期などが多いようです。 そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお …

【金曜日 10:00～11:15】骨盤を整えるヨガ／金曜日

【開催日・時間】  毎週金曜日　10:00～11:15 【講師】 渡邊結実（わたなべゆうみ） プロフィール クラス紹介 骨盤を中心に全身を調整しバランスを整えます。 座位や仰向けで行うポーズが多いので、 余分な力が入りづらく、呼吸に合わせて心地よく行うことがで …

【金曜日20:15～21:30】アシュタンガヨガ

開催日・時間 毎週金曜日 20：15～21：30   講師 長谷川たかはる (はせがわ たかはる) プロフィール   クラス紹介 アシュタンガヨガは、インドのマイソールにて故シュリ・K・パタビ ジョイス師によって指導された、伝統的なスタイルのヨガです …

【火曜日10:30～12:00】アンチエイジングヨガ

開催日・時間 毎週火曜日 10：30～12：00   講師   　 Eiko　プロフィール   クラス紹介   アンチ(anti-非、抗う)エイジング(aging-加齢、老化)。   いつまでも若々しく、健康でいたいと願 …

【火曜日＆木曜日 13:00～14:15】産後ヨガ

開催日・時間 毎週火曜日、木曜日 13:00～14:15   講師 　火曜日担当　Eiko　プロフィール   木曜日担当　藤田奈々　プロフィール   クラス紹介 赤ちゃんと過ごす産後の期間を健やかに楽しく送ること。 ご自分の身体と向き合うこ …

【木曜日 14:45～16:15】マタニティヨガ 〜いのちが宿る喜び〜

開催日・時間 毎週木曜日 14:45～16:15 講師 藤田奈々　プロフィール クラス紹介 快適なマタニティライフを送るために。 心身を最適な状態へと導く特別なクラスです。   妊娠中の体の不快感（肩こり・腰痛・むくみ・便秘・お腹の張りなど）を和らげることがで …

【木曜日18:45～20:00】ポジティブフローヨガ～楽しく続けられるヴィンヤサ～

【開催日・時間】 毎週木曜日　18:45～20:00 【講師】 梅澤友里香（うめざわゆりか） プロフィール 　 クラス紹介 呼吸と共に流れるように動く事で、身体と呼吸に集中しやすくなります。アーサナ（ポーズ）に前向きにチャレンジをし、最後のシャバーサナに向け、 …