【水曜日18:30～20:00】アイアンガー初級

開催日・時間 毎週水曜日18:30〜20:00 講師 柳生直子 プロフィール クラス紹介 基本のアイアンガーを学びながら、しっかり身体を動かして行きます。   ■アイアンガーヨガとは？ B.K.S.アイアンガー師が創始者。解剖学や生理学を基に、ポーズの一つひと …

【火曜18:30～20:00】アイアンガーリストラティブ

開催日・時間 毎週火曜日  18:30〜20:00 講師 柳生直子 プロフィール クラス紹介 腰、肩、首、膝等の痛み、違和感を感じる方にお勧め。身体の歪みを改善するのに最も適したヨガと言われています。   ■アイアンガーヨガとは？ B.K.S.アイア …

【火曜日/水曜日15:00～17:00】趣味悠々

開催日・時間 毎週火曜日、水曜日15:00〜17:00 講師 柳生直子 プロフィール      クラス紹介 NHK『趣味悠々』ヨガ番組を基にしたクラスです。15名様定員の為、柳生直子先生から細やかなご指導を頂けます。   レッスン強度　火曜日　★★★ …

【日曜日14:00～15:15】骨盤を整えるヨガ

【開催日・時間】 毎週日曜日　14:00～15:15 【講師】 渡邊結実（わたなべゆうみ） プロフィール クラス紹介 骨盤を中心に全身を調整しバランスを整えます。 座位や仰向けで行うポーズが多いので、 余分な力が入りづらく、呼吸に合わせて心地よく行うことができ …

【火曜日・水曜日・木曜日 12:15～12:45】ランチヨガ

【開催日・時間】 毎週火・水・木 12:15～12:45 【講師】 火曜日＿河井和恵　プロフィール　水曜日＿山﨑知美　プロフィール　 木曜日＿深田 裕子　プロフィール   　火曜日担当　河井和恵（かわい　かずえ）   水曜日担当　山﨑知美（やまざき　 …

【毎週火曜日20：30～21：45】Odaka Yoga

開催日・時間 毎週火曜日20:30～21:45  (75分) 講師 satoko honnmaプロフィール クラス紹介 Odaka Yogaは、現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。武道や禅の教えをヨガと融 …

【水曜日 19:00～20:15】美脚美尻骨盤ヨガ

【開催日・時間】 毎週水曜日19:00～20:15 【講師】  安福祐佳（やすふくゆか） プロフィール クラス紹介 女性のお悩みに下半身太りやぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期などが多いようです。 そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお …

【金曜日 10:00～11:15】骨盤を整えるヨガ／金曜日

【開催日・時間】  毎週金曜日　10:00～11:15 【講師】 渡邊結実（わたなべゆうみ） プロフィール クラス紹介 骨盤を中心に全身を調整しバランスを整えます。 座位や仰向けで行うポーズが多いので、 余分な力が入りづらく、呼吸に合わせて心地よく行うことがで …

【金曜日20:15～21:30】アシュタンガヨガ

開催日・時間 毎週金曜日 20：15～21：30   講師 長谷川たかはる (はせがわ たかはる) プロフィール   クラス紹介 アシュタンガヨガは、インドのマイソールにて故シュリ・K・パタビ ジョイス師によって指導された、伝統的なスタイルのヨガです …

【火曜日10:30～12:00】アンチエイジングヨガ

開催日・時間 毎週火曜日 10：30～12：00   講師   　 Eiko　プロフィール   クラス紹介   アンチ(anti-非、抗う)エイジング(aging-加齢、老化)。   いつまでも若々しく、健康でいたいと願 …