【日曜日8:30～9:45】初めてのアシュタンガヨガ

開催日・時間 毎週日曜日8:30～9:45 講師 大濱文 プロフィール クラス紹介 アシュタンガヨガは、インドのマイソールにて故シュリ・K・パタビ ジョイス師によって指導された、伝統的なスタイルのヨガです。 ポーズの順番や呼吸、視点などが定められており、動きと …

【月曜日20:15～21:30】エナジーフローヨガ

開催日・時間 毎週月曜日 20:15～21:30   講師 西畑亜美 (にしはた　あみ) プロフィール       クラス紹介 強くてしなやかな心身をつくっていきましょう。 身体の安定は心の安定につながります。 「なんだか素敵だなぁ。」 と目を惹かれる方の身体 …

【木曜日 10:00～11:30】ゆっくりほぐすハタヨガ（友永ヨーガ）

【開催日・時間】 毎週木曜 10:00～11:30 【講師】    川原礼子（かわはられいこ）　プロフィール　 クラス紹介 【”ゆったりほぐすハタヨガ”のベース、友永ヨーガとは？】  現代最大のヨギ、スワミ・シバナンダが設立した、北インド、リシケシの …

【木曜日19:00～20:30】テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ

開催日・時間 毎週木曜日　19:00〜20:30 講師 ACO　 プロフィール　　  クラス紹介 テンセグリティ(Tensegrity)とは、張力(tension)によって、物体を統合(integrity)し、均衛を保つ構造のことを言います。テンセグリティー・ …

【水曜日18:30～20:00】アイアンガー初級

開催日・時間 毎週水曜日18:30〜20:00 講師 柳生直子 プロフィール クラス紹介 基本のアイアンガーを学びながら、しっかり身体を動かして行きます。   ■アイアンガーヨガとは？ B.K.S.アイアンガー師が創始者。解剖学や生理学を基に、ポーズの一つひと …

【火曜18:30～20:00】アイアンガーリストラティブ

開催日・時間 毎週火曜日  18:30〜20:00 講師 柳生直子 プロフィール クラス紹介 腰、肩、首、膝等の痛み、違和感を感じる方にお勧め。身体の歪みを改善するのに最も適したヨガと言われています。   ■アイアンガーヨガとは？ B.K.S.アイア …

★体験対象外クラス★【火曜日/水曜日15:00～17:00】趣味悠々

開催日・時間 毎週火曜日、水曜日15:00〜17:00 講師 柳生直子 プロフィール      クラス紹介 NHK『趣味悠々』ヨガ番組を基にしたクラスです。15名様定員の為、柳生直子先生から細やかなご指導を頂けます。   レッスン強度　火曜日　★★★ …

【木曜日18:45～20:00】ポジティブフローヨガ～楽しく続けられるヴィンヤサ～

【開催日・時間】 毎週木曜日　18:45～20:00 【講師】 梅澤友里香（うめざわゆりか） プロフィール 　 クラス紹介 呼吸と共に流れるように動く事で、身体と呼吸に集中しやすくなります。アーサナ（ポーズ）に前向きにチャレンジをし、最後のシャバーサナに向け、 …