東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

【水曜日 20:30~21:45】プラーナフローヨガ

開催日・時間

毎週水曜日 20:30~21:45  

講師

桧山らぼんば (ひやまらぼんば) プロフィール rabomba  

クラス紹介

そんなに深刻な顔しなくていいですから(笑) 笑顔のままでゆったりと呼吸して。

ベーシックなポーズを流れるように丁寧に取ることで、整っていくエネルギーを感じるクラスです。

ゆったりとした呼吸の中で、無理のない立ちポーズを取り 全身にエネルギーを送っていきます。

後半はリストラティブヨガ(補助具を用いたヨガ)やメディテーションで、 静かでパワフルな本来の自分自身に戻っていきます。

それぞれの体調や個性に合わせてサポートしていくので 初めての方も安心してお越し下さい。

少し背筋が伸びて、少しウエストがゆるくなって、少し口角が上がって、少し歩幅が広がって スタジオから帰っていく、そして、深い睡眠と爽やかな覚めが訪れます。

音楽好きの私のクラスだからこその、 ヨガスタジオではあまり流れない曲が スタジオの雰囲気と相まって新しいあなたを発見する お手伝いになるはずです。

 

レッスン強度 ★★★.5

レベル 初心者~(ヨガが初めての方にもおススメ)

 

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
19.10.18
井上英樹先生によるアシュタンガヨガレッドクラス
19.10.16
【急代行のお知らせ含む】10月 代行/休講のお知らせ (10/16更新)
19.10.11
台風19号上陸に伴うスタジオ休館のお知らせ
19.10.04
【11月11日~月曜不定期開催 綿本先生特別クラス】
19.10.02
大好評 !! 初回体験3回チケット
>> インフォメーションの一覧

tel. 03-6825-6888

株式会社 Lotus8(ロータスエイト)

〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
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