東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

【水曜日 20:30~21:45】プラーナフローヨガ

開催日・時間

毎週水曜日 20:30~21:45  

講師

桧山らぼんば (ひやまらぼんば) プロフィール rabomba  

クラス紹介

そんなに深刻な顔しなくていいですから(笑) 笑顔のままでゆったりと呼吸して。

ベーシックなポーズを流れるように丁寧に取ることで、整っていくエネルギーを感じるクラスです。

ゆったりとした呼吸の中で、無理のない立ちポーズを取り 全身にエネルギーを送っていきます。

後半はリストラティブヨガ(補助具を用いたヨガ)やメディテーションで、 静かでパワフルな本来の自分自身に戻っていきます。

それぞれの体調や個性に合わせてサポートしていくので 初めての方も安心してお越し下さい。

少し背筋が伸びて、少しウエストがゆるくなって、少し口角が上がって、少し歩幅が広がって スタジオから帰っていく、そして、深い睡眠と爽やかな覚めが訪れます。

音楽好きの私のクラスだからこその、 ヨガスタジオではあまり流れない曲が スタジオの雰囲気と相まって新しいあなたを発見する お手伝いになるはずです。

 

レッスン強度 ★★★.5

レベル 初心者~(ヨガが初めての方にもおススメ)

 

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
19.02.20
3月 代行/休講のお知らせ(2/20更新)
19.02.12
2月 代行/休講のお知らせ(2/12更新)
19.01.11
寒い冬に負けるな!朝ヨガチャレンジラリー再び2月に開催!!
19.01.10
2019年新春限定3回体験Againのお知らせ
19.01.09
1月 代行/休講のお知らせ(1/28更新)
>> インフォメーションの一覧

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