東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

1月より木曜日担当講師変更【火曜日&木曜日 13:00~14:15】産後ヨガ

開催日・時間

毎週火曜日、木曜日 13:00~14:15  

講師

小田原瑛子 火曜日担当 Eiko プロフィール

 

木曜日担当 安福祐佳 プロフィール yuka 

 

2018年1月より

nanafujita

木曜日担当 藤田奈々 プロフィール

 

クラス紹介

赤ちゃんと過ごす産後の期間を健やかに楽しく送ること。 ご自分の身体と向き合うことで、家事や育児をしながらも、ご自分の人生を広げていくこと。 この両方の願いが叶いますように。サポートします。   ヨガの呼吸法やポーズにより、無理なく以下のことができます。 ・体調・体型の整える ・毎日の家事や育児による体の不快感(肩こりや頭痛、腰痛など)を解消する ・アンチエイジング   時にはベビーマッサージや赤ちゃんとのスキンシップも織り交ぜつつ進めていきます。 また、ママさん同士の情報交換の場としてもお役立てください。   日頃赤ちゃんの体調に敏感なママ 育児中の不安やストレスがあるママ 肩こりや頭痛、腰痛などに悩まされているママ   ゆったりとした呼吸をしながら 心身ともにリフレッシュ&リラックスしていきましょう。

 

※同伴パパは1000円となります。女性単身参加可。 ※産後クラスはヨガマットレンタルが無料となります。

[持ち物] ◆母子手帳 ◆お子様に必要な準備 ◆フェイスタオル1枚 ◆締め付けのない動きやすい服装 ◆着替え(必要に応じて) ◆ヨガマット(レンタル無料) ◆水分補給用ドリンク(常温のミネラルウォーター有 160円〜)

 

産後、マタニティの方は以下のクラスもご参加可能です。

土曜日 11:00~12:30

ヨガfor All Woman  

※幼児、未就学児とご参加頂けます。同伴パパは1000円となります。

男性単身のご参加はご遠慮下さい。

 

マタニティの方は

木曜日 14:45~16:15

マタニティヨガ

 

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
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年末年始営業時間と特別レッスンについて
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