東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

【日曜日14:00~15:15】骨盤を整えるヨガ

【開催日・時間】

毎週日曜日 14:00~15:15

【講師】

須藤結実(すどうゆうみ) プロフィール file_reveal

クラス紹介

骨盤を中心に全身を調整しバランスを整えます。 座位や仰向けで行うポーズが多いので、 余分な力が入りづらく、呼吸に合わせて心地よく行うことができます。 滞りやつまりを取り除いていくことで、 腰痛や肩こり、冷えやむくみ、不眠、便秘や肌荒れ、内臓の働きの低下、 婦人科系のトラブル…などの解消に役立つはずです。 またヨガのポーズだけでなく、 骨盤底筋群をセルフコントロールする動きや お腹の中心(丹田)を意識する呼吸法、 ヨガのブロック(補助具)などを使った調整法なども行います。

 

レッスン強度 ★★★

レベル 初心者~(ヨガが初めての方にもおススメ)

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
20.05.28
【6/8よりスタジオ営業再開に伴うお知らせ】
20.05.28
6月8日以降 休講/代行のお知らせ
20.03.31
【4月1日(水)~ 新型コロナウイルス感染拡大防止 のため臨時休館のおしらせ】
20.03.28
【3月29日(日) 新型コロナウイルス対策に伴う 臨時休館のお知らせ】
20.03.27
4月 代行/休講のお知らせ(3/31更新)
>> インフォメーションの一覧

tel. 03-6825-6888

株式会社 Lotus8(ロータスエイト)

〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
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