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10月より新講師【木曜日 10:00~11:30】ゆっくりほぐすハタヨガ(友永ヨーガ)

【開催日・時間】

毎週木曜 10:00~11:30

【講師】 

2018年10月より新担当講師

川原礼子(かわはられいこ) プロフィール kawaharareiko

クラス紹介

【”ゆったりほぐすハタヨガ”のベース、友永ヨーガとは?】

 現代最大のヨギ、スワミ・シバナンダが設立した、北インド、リシケシのシバナンダ・アシュラムで教えられているヨガをベースに、友永淳子が確立したメソッドです。自分の内側に意識が向くように、足や手の先から肩、首までじっくりほぐしてから、丁寧に本格的なアーサナに繋げていきます。呼吸に合わせたゆったりとした動きは、初心者も、経験者も無理なく、深い充足感を味わう事ができます。肩や腰などの凝りがなくなり、姿勢が美しくなり、心が整ってくる、そんなお声を頂戴しています。

 

レッスン強度 ★★

レベル 初心者~(ヨガが初めての方にもおススメ)

 

reikokawahara

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

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18.12.13
12月 代行/休講のお知らせ(12/11更新)
18.12.12
年末年始営業時間について
18.12.11
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1月 代行/休講のお知らせ
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