東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

１、心と体のバランスを取る方法がたくさん知れます。
２、自分でも驚くようなあたらしい自分、本当の自分に出会えます
３、生活のリズム、体のリズムが整います。
４、ハッピーやラッキーがどんどんふえます。

ストレスフルな社会生活で心と体のバランスを崩してしまう方が多いようです。そういう方達は定期的にヨガのクラスに通い、たくさん呼吸をし、自分を見つめる時間を取ることで、自分でメンテナンスしているケースが多いようです。 そうすることで、忘れていた本当の自分に出会えたり、新しい自分に出会えたり、やりたい事や、やるべき事が明確になりハッピーやラッキーに遭遇するタイミングがどんどん増えていきます。
レギュラークは一週間の中で日常と離れて自分自身と対話する時間なのです。

ヨガに通い始めてから体型が変わった方が多くいらっしゃいます。
また、体型とともに、お肌の調子や体調が良くなった方も多くいらっしゃいます。さらに、精神的に安定感を感じるようになった方が多いようです。
ヨガのアサナ（ポーズ）や呼吸法がそういった効果に期待が持てるようです。
その他にも、今までの習い事は、飽きっぽい性格のため続けられなかった方々から、ヨガは続いたというお声をたくさんいただきます。
ヨガのアサナ（ポーズ）や呼吸法から、もたらされる心地よさを、心と体が覚えているのかも知れません。。。。。
心と体への変化にほ、個人差がございますが、充分なお時間が必要です。
気軽にそしてマイペースで受講してください。

運動量の多いクラスからゆっくりしたリラックスクラスなど、日本のさまざまな流派のヨガが受講いただけます。
どれも�狢里砲いい發劉瓩如↓狄瓦砲發いい發劉瓩任后�自分にぴったりのヨガを見つけて下さい。
YOGAの流派によって大きく運動量が異なります。
運動量が少なめ〜やや多めのクラスがご希望でしたら
・クリパルヨガ・シバナンダヨガ・健康ヨガ・沖ヨガ・アロハヨガ・ヒーリングシバナンダ・ランチヨガなどがオススメです。
運動量の多めのクラスですと、・アシュタンガヨガ・パワーヨガ・ビンヤサヨガ・ヨギックアーツなどがございます。
他にも・ラブキャンドルヨガ・アイアンガーヨガ・骨盤調整クラスなど特色があるクラスもございます。
マタニティクラスや、産後ヨガといった女性に特化したクラスもございます。

クラススケジュールはコチラ↓
http://www.lotus8.co.jp/regular/schedule/

また、ヨガの多くを学ばれた、素晴らしい先生と出会えるスタジオでもあります！

レギュラークラス：講師紹介はこちら↓
http://www.lotus8.co.jp/regular/teacher/

当スタジオは初心者の方も、多くいらっしゃいますのであまり緊張なさらず、まずは体験から是非、ご参加ください。

クラスの前後、同じクラスの方や先生とお話する機会もあります。
普段は会えないような考え方や生き方をしている人と出会ったり、話をして自分を磨くチャンスです。