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【アロマリラックスヨガ】藤田奈々 9月~時間変更のお知らせ

9月より

藤田奈々先生の

アロマリラックスヨガの時間が変更となります。

 

月曜日 19:30-20:45→月曜日20:00-21:15

@5Fスタジオ

 

ご迷惑をおかけいたしますが

よろしくお願いいたします。

 

【藤田奈々】

北海道出身。RYT200時間のティーチャートレーニングを受け、某ホットヨガスタジオに入社。札幌や東京にて4年間講師を務める。現在はフリーになり屋外でのヨガやスタジオ、施設、イベント、生徒宅でヨガを伝えている。養成講座の講師としても活動中。全米ヨガアライアンス200、陰ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、骨盤ヨガ、ダイエットヨガ、リストラティブヨガ、全米ヨガアライアンスRPYT8、マタニティヨガ他取得。http://nanayoga-actually.com/

 

【アロマリラックスヨガ】

天然精油100%のアロマの香りに包まれながら、呼吸法とポーズをゆったりと行う、リラグゼーション効果の高いクラス。呼吸法で自分の状態を観察することから始め、関節をゆっくり動かして体を温め、全身を緩めます。後半はプロップス(体を補助する道具)を使い、よりゆったりポーズを。睡眠に向けてアロマの香りと心地いいポーズで心身を整え、明日への活力につなげませんか?  最高の癒し時間で、疲れをリセットしましょう。

 

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