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4月から水曜日へ移動【 水曜日 20:15-21:30 】月と眠りのヨガ(night relax meditation)

澤畑ちぐさ先生の月と眠りのヨガ(night relax meditation)クラスが

木曜日20:15-から水曜日20:15-に移動します。

 

講師

澤畑ちぐさ

http://www.lotus8.co.jp/regular/instructor-r/%e6%be%a4%e7%95%91%e3%81%a1%e3%81%90%e3%81%95/

 

月と眠りのヨガ(night relax meditation)

前半は月をイメージしながら流れるように行う、動くメディテーションの”月礼拝”でエネルギーバランスを整えます。

後半では、1時間で4時間の睡眠に匹敵すると言われるガイダンス瞑想の”眠りのヨガ”(ヨガニドラー)を行うことで、疲れた身体を癒し、仕事や人間関係における緊張やストレス、抱え込んでいたトラウマを軽減させていく、1日の終わりに心身を整えるのに最適な究極のリラクゼーションヨガです。

 

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
21.04.02
PRICEについて(フリーパスチケットなど)
21.04.02
予約決済システムのご登録方法と詳細について
21.04.02
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21.04.01
5月休講/代行/時間変更のお知らせ (5/16 更新)
21.03.29
4月休講/代行のお知らせ
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