東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

11/5よりスタート!【 木曜日 20:15-21:30 】月と眠りのヨガ(night relax meditation)

講師

澤畑ちぐさ

http://www.lotus8.co.jp/regular/instructor-r/%e6%be%a4%e7%95%91%e3%81%a1%e3%81%90%e3%81%95/

 

月と眠りのヨガ(night relax meditation)

前半は月をイメージしながら流れるように行う、動くメディテーションの月礼拝でエネルギーバランスを整えます。

後半では、1時間で4時間の睡眠に匹敵すると言われるガイダンス瞑想の眠りのヨガ“(ヨガニドラー)を行うことで、

疲れた身体を癒し、仕事や人間関係における緊張やストレス、抱え込んでいたトラウマを軽減させていく、1日の終わりに心身を整えるのに最適な究極のリラクゼーションヨガです。

 

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
20.11.25
12/6よりスタート!【 日曜日 16:00-17:15】心と身体をゆるめるYOGA
20.11.21
12月代行のお知らせ
20.11.21
12/5 13:30-14:45【先着20名様限定!フリークラス!!】 リカバリーメンテナンスヨガ(YOSHI)
20.11.21
12/4よりスタート!【 金曜日 18:45-20:00 】筋膜ほぐしヨガ
20.11.21
12月~時間と会場変更のお知らせ【金曜日 19:00~21:15】呼吸から始めるハタヨガ
>> インフォメーションの一覧

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株式会社 Lotus8(ロータスエイト)

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