4月から水曜日へ移動【 水曜日 20:15-21:30 】月と眠りのヨガ(night relax meditation)
澤畑ちぐさ先生の月と眠りのヨガ(night relax meditation)クラスが
木曜日20:15-から水曜日20:15-に移動します。
講師
澤畑ちぐさ
http://www.lotus8.co.jp/regular/instructor-r/%e6%be%a4%e7%95%91%e3%81%a1%e3%81%90%e3%81%95/
月と眠りのヨガ(night relax meditation)
前半は月をイメージしながら流れるように行う、動くメディテーションの”月礼拝”でエネルギーバランスを整えます。
後半では、1時間で4時間の睡眠に匹敵すると言われるガイダンス瞑想の”眠りのヨガ”(ヨガニドラー)を行うことで、疲れた身体を癒し、仕事や人間関係における緊張やストレス、抱え込んでいたトラウマを軽減させていく、1日の終わりに心身を整えるのに最適な究極のリラクゼーションヨガです。
受講までの流れと料金
詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

tel. 03-6825-6888
株式会社 Lotus8(ロータスエイト)
〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
受付時間 : 10:00 〜 19:00 定休日:年末年始