12/4よりスタート！【 金曜日 18:45-20:00 】筋膜ほぐしヨガ
講師 とんみ
筋膜ほぐしヨガ
金曜夜にからだリセット！
筋肉や皮膚の下でからだ全体を覆っている筋膜は第二の骨格とも呼ばれています。
日々の姿勢や癖により凝り固まった筋膜をほぐしてから伸ばす縮めるヨガポーズをとることにより 呼吸の深まりを感じられます。
からだの奥深くのインナーマッスルを意識できるように鍛えるべき所はしっかり動かしていきましょう！
身体の硬い方 デスクワークでお疲れの方 立ち仕事の方 初心者歓迎。
テニスボールを使用します。
受講までの流れと料金
詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。
tel. 03-6825-6888
株式会社 Lotus8（ロータスエイト）
〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
受付時間 : 10:00 〜 19:00 定休日：年末年始
