講師

漆原真理

季節に合わせた整えヨガ

四季の移り変わりに合わせて快適に過ごすためのクラスです。基礎医学を元にご自身の身体を知り、不調や疲れを癒し回復に向けて整えます。じっくりキープして自律神経や内臓機能にまで効かせる静的アプローチと、全身で流れるように心地よく動くフロースタイルを取り入れます。初めての方や、身体が硬いと心配な方でも無理なく安心してご参加いただけます。整えヨガでより良い毎日を過ごしましょう！

強度:★★〜★★★