東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

4/3~リスタート! 毎週日曜日 8:30-9:45 初めてのアシュタンガヨガ

4月より講師が大濱先生から川上先生に変更となります。

 

講師

川上万利子 

 

初めてのアシュタンガヨガ

アシュタンガヨガは、インドのマイソールにて故シュリ・K・パタビ ジョイス師によって創設された、伝統的なスタイルのヨガ。 ポーズの順番や呼吸法、視点が定められ、流れるようにダイナミックに動くのが魅力です。このクラスでは、呼吸から始め、太陽礼拝、スタンディングポーズを中心に詳しい解説をします。それぞれの体に合わせて無理なく進めていくので、初めての方でも安心してご参加いただけるクラスとなっています。

レッスン強度 ★★★

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21.04.02
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