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井上英樹先生による アシュタンガヨガ基礎ワークショップ

アシュタンガヨガ基礎井上英樹1020x450

アシュタンガヨガ 基礎 WS

 

アシュタンガヨガはトリスターナを基本に練習します。

呼吸の流れがバンダの気付きとなり ドリスティにより集中力を高め、心と身体を知る事が日々のプラクティスで 重要な鍵となります。

慣れてくるとポーズへの執着が強くなり、呼吸やバンダへの意識が薄くなります。

トリスターナとビンヤサが基本のプラクティスです。身体の動かし方でビンヤサが大きく変化します。

人それぞれ身体の動かし方が異なります。

長年の習慣や癖を知り、心身をリラックスしましょう。

 

このクラスは少人数で行い、個々のアプローチの仕方を一人一人丁寧にお伝えし、日々のプラクティスの方法を深めていくクラスとなります。

 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2020年3月28日(土)13:00~15:00

【参加費】

4,500円(税込)、ロータスポイント8P

【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋 ハスハチキッチンスタジオ

http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け

【定員】

15人

【講師】

井上英樹 プロフィール    hideki

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 300円) 、ヨガウエア(レンタルあり 300円)

お申し込み方法

【インターネットから】 当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。

【お電話から】 Studio+Lotus8  03-6825-6888

<ご注意>

・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合はご連絡下さい。 

・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。 

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。

 

≪お振込み先≫ 三菱UFJ銀行 大伝馬町支店 (普)2284614 カ)ロータスエイト 

 

<ご注意>

・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。

・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、 事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。

・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。

・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。

・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。

・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

<キャンセル料> 開催日含む4日前 50% 開催日前日・当日 100%

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 当日お会いできますことを楽しみにしております。

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tel. 03-6825-6888

株式会社 Lotus8(ロータスエイト)

〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
受付時間 : 10:00 〜 19:00  定休日:年末年始