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10/13よりスタート!【第2/第4 火曜日】20:30-21:45 ジェントルフローヨガ

 

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開催日・時間

第2/第4火曜日 20:30~21:45

講師

KURIプロフィール 

 

Gentle Flow(ジェントルフロー)

当日のテーマによって体の伸ばしたい部分、使いたい部分へと、しっかりと意識を向け、丁寧に体の細部を目覚めさせながら、滑らかに動いていく。テーマによってはピラティスの要素を取り入れて、体の本来の動きを再確認する。歳を重ねるとともに、減少しがちな筋肉の質を高めるために、筋力トレーニングの要素を取り入れることもある。

 

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
20.11.25
12/6よりスタート!【 日曜日 16:00-17:15】心と身体をゆるめるYOGA
20.11.21
12月代行のお知らせ
20.11.21
12/5 13:30-14:45【先着20名様限定!フリークラス!!】 リカバリーメンテナンスヨガ(YOSHI)
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12/4よりスタート!【 金曜日 18:45-20:00 】筋膜ほぐしヨガ
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12月~時間と会場変更のお知らせ【金曜日 19:00~21:15】呼吸から始めるハタヨガ
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株式会社 Lotus8(ロータスエイト)

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