東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

12月~時間と会場変更のお知らせ【金曜日 19:00~21:15】呼吸から始めるハタヨガ

【開催日・時間】

毎週金曜日 19:00~21:15

@ハスハチスタジオ

【講師】

宇野麻希子(うのまきこ) プロフィール

クラス紹介

呼吸をきちんと意識し、各自の体が求めるように無理なくアーサナ(ポーズ)を取っていくクラスです。

ヨガには心身のバランスを整えて内なる力を呼び起こす、セラピー効果がありますが、 この力を最大限に引き出すのが「呼吸」です。

このクラスでは、普段は当たり前に行なっていて存在すら忘れがちな「呼吸」に意識を傾けながら 身体と向き合って行きます。 一つひとつ、ゆっくりと丁寧に。 体が軟らかい必要ありませんし、ヨガのポーズや呼吸法が初めての人でも大丈夫。 シンプルな動きからスタートして、呼吸への集中を高めていくと、自分の中がどんどん静かになっていきます。 そうなることで、本来の自分らしさが戻ってきたり、手に入れられたり。 そして、本来の豊かな自分に気づき、本当の力を導き出すことができます。

 

まずは、深い、静かな呼吸と向き合うことからあなたのヨガをスタートさせましょう。

 

※現代ヨガの父とも呼ばれるクリシュナマチャリア師の教えをベースにした伝統的なヨガの教えに則ったクラスです。 

 

レッスン強度 ★★

レベル 初心者~

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
21.01.19
1月 休講・代行のお知らせ 【1/19更新】
21.01.19
代替オンライン 追加クラスのお知らせ
21.01.18
2/7まで時間変更【水曜日18:45~20:00】コンディショニング骨盤ヨガ
21.01.18
2/7まで時間変更【月曜18:45-20:00】アロマリラックスヨガ
21.01.16
【朝ヨガ】土/日曜日の新設と、平日の時間変更のお知らせ
>> インフォメーションの一覧

tel. 03-6825-6888

株式会社 Lotus8(ロータスエイト)

〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
受付時間 : 10:00 〜 19:00  定休日:年末年始