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井上英樹先生によるアシュタンガヨガレッドクラス

レッドクラス井上英樹ー

アシュタンガヨガレッドクラス 

開催日・時間

2020年1月18日(土)  6:45~8:45

2020年2月1日(土)  6:45~8:45

2020年2月15日(土)  6:45~8:45

2020年3月7日(土)  6:45~8:45

2020年3月21日(土)  6:45~8:45

 

講師

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井上英樹 プロフィール

クラス紹介

アシュタンガヨガは、インドのマイソールにて故シュリ・K・パタビ ジョイス師によって指導された、伝統的なスタイルのヨガです。 ポーズの順番や呼吸、視点などが定められており、動きと呼吸を連動させて流れるように動いていくダイナミックさが魅力です。

 

「レッドクラス」とは、、、?

アシュタンガヨガには大きく「マイソールクラス」と「レッドクラス」2種類があります。
どちらも同じ決まったシークエンスを練習しますが、「マイソール」はアシュタンガヨガの発祥の地である、インドのマイソール地方が名前の由来で伝統的なアシュタンガヨガの練習方法です。

レッド(led)」は、「リード(lead)」の受動態で、つまり先生のカウントにリードされながら動いていくヨガクラスです。
アーサナの完成度を目指すのではなく、呼吸のカウントやアーサナの順番を覚えるためのクラスでもあります。
もちろん、その日の自分の身体の状態を見ながら、参加するのがBEST。
このアサナは今日はやめておこう、と自信で判断して次のアサナから再開してもOKですので
初心者の方も安心してご参加ください。

 

受講までの流れと料金

参加ご希望の方は、下の ”お申込みはこちら” からご連絡頂くか、当日直接スタジオの方までお越し下さい。お支払いは当日講師の方へお支払い下さい。その際お釣りの無い様にご用意下さい。

 

参加費

¥4,000

レンタルマット : ¥300

 

*上記料金は全て消費税込みとなります。

 

マイソールクラスについてはこちらをご覧ください。

※ 井上英樹先生のホームページはこちら

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