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7月よりスタート!【金曜日20:15~21:30】アシュタンガヨガ

開催日・時間

毎週金曜日 20:15~21:30

講師

OJ (まさのり) プロフィール OJ

 

クラス紹介

アシュタンガヨガは、インドのマイソールにて故シュリ・K・パタビ ジョイス師によって指導された、伝統的なスタイルのヨガです。

動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガ。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。運動量はやや多く、強度は並み。

継続することで洗練された身体と精神を養います。 初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、経験者が多い時はハーフプライマリーという一定のシークエンスを練習します。

未経験者や初心者の方も、ご参加可能です。

皆様のご参加をお待ちしています!!

 

レッスン強度 ★★★★★

レベル 初級者~

 

受講までの流れと料金

詳しくは「受講までの流れと料金」をご覧ください。

information
20.09.19
10/13よりスタート!【第2/第4 火曜日】20:30-21:45 ジェントルフローヨガ
20.09.11
10月 代行のお知らせ
20.09.11
【月曜~金曜 6:45~9:00】 アシュタンガヨガマイソールクラス
20.09.08
9/15よりスタート!【第1/第3 火曜日】20:30-21:45 メディテーション・フローヨガ
20.08.29
9/7~ ランチヨガ クローズのお知らせ
>> インフォメーションの一覧

tel. 03-6825-6888

株式会社 Lotus8(ロータスエイト)

〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
受付時間 : 10:00 〜 19:00  定休日:年末年始