aya / 田中彩／aya tanaka アシュタンガヨガ
たなか あや
プロフィール
１９７６年 辰年、蠍座
絵描き、イラストレーター、
心はいつも彫刻家。
幼少の頃より、日本をベースに、
アメリカ大陸、西ヨーロッパの国々での生活を経て…
木を彫って、白い大理石を磨き、粘土をこねて、
絵を描きながら、年を重ねていく。
そんな中、5年程前に出会ったアシュタンガヨガ。
偶然のように始まり、少しずつ、全てが繋がっていく。.
深く、確実に起こる変化を胸に、
人に感銘を受けながら、一日、一日。
今日の自分を感じています。
2010〜2012 東京
クランティ師によるマイソールクラスにて、アシスタント
2012 渡印。インドマイソール ＡＹＲI にて、稽古。
リチャード・フリーマン師によるインテンシブコース
終了認定（米・ボルダー）
ティム・ミラー師によるアシュタンガヨガ・セカンドシリーズＴＴ
終了認定 （米・エンシニータス）
現在、4th seriesを練習中。
たなかあや
ロータスエイトのアシュタンガヨガ
朝のマイソールクラス
メインスタジオ ( 月〜金曜日・ 6：00 am ~ 9 : 15 am )
ハスムカイスタジオ ( 火・水・木 / 9：30am ~ 12 : 15am )
・全レベル
様々なレベルの練習生が、時間内の好きな時間に来て、自分の呼吸のリズムで自主的に動き個々に練習を行っていくクラスです。深く、個人に合わせた成長や発見、日々の変化を共にする講師の指導もより身近なものとなります。自然に繋がり広がる朝の仲間たちのコミュニティーから、刺激を受け育ちゆく、大きな呼吸の森へ。
マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガによる様々な可能性を、最も自然に体感して頂ける練習方法です。長く安定した環境に自分を置き、確かな時間と練習を重ねながら、より自然で自由な自分をヨガと共に見出していきたい方に最適です。一日の始まり、空の可能性を深呼吸。心身共に調律をとるエナジーチャージで、内からの輝きを！
**初めての方も、太陽礼拝から少しずつ始めて頂けます。
**日々のご自身の状態、（体調やお仕事のリズムなど）を考慮して、練習の頻度、時間、熱量、動き方、心のあり方、など自分に合ったバランスを調整して行きましょう。又、体調、けが、痛みなど、練習前やその都度、事前に状態を御説明・相談ください。
**両スタジオ共に、どちらも御都合に合わせて自由に通って頂ける共通チケットです。
**メインスタジオは、8時15分までに、ハスムカイスタジオは11時15分までに来て練習を開始してください。
**マットスペースは、スタジオ管理の下、月500円です。
**練習開始の数時間前までに、重いお食事などは控え、なるべく消化を終えた状態に整えてから練習にのぞむように心がけて下さい。
（チケット）
・マンスリーパス（有効期限1カ月）
週5回 15000円
週3回 12000円
・回数券（有効期限４カ月）
4回券 8000円
10回券 18000円
・ドロップイン（１回）2200円
***ムーンデ―（新月・満月）の日は、アーサナの練習はお休みで、クローズとなります。
レギュラークラス（木曜日・夜20：10 pm ~ 21：40 pm）
・初級〜中級
ハーフプライマリーを目安に、一日の終わりを心と体で整え調和に導く、自分のための時間に。
参加費・スタジオポイント制
レギュラークラス（金曜日・朝10：00 am ~ 11：30 am）
・中級
フルプライマリーシリーズ、呼吸法、八支則をふまえた柔軟な内容を参加者に合わせて調整しながら行います。熱を生むダイナミックなフローをカウントに乗せて動いていく、動の瞑想、そこに生まれ行く静かな世界観を求めて。一歩一歩、深めていきましょう。
参加費・スタジオポイント制
レギュラークラス（日曜日・朝8 : 30 am ~ 10 : 30 am）
・中級〜上級
2時間のクラス。しっかりとした長さのカウントで、途切れることなくフローしていくアシュタンガヨガのレッドクラスです。約90分のフルプライマリーシリーズ。
ハーフプライマリー以上の練習経験のある方にご参加頂けます。
参加費・一般2500円 マイソールメンバー2000円
