恩田真樹子／makiko onda welcome ISHTA
【Profile】
育児支援の仕事をしながら、現代社会で生きていくためには自己メンテナンスと精神的癒しが必要である事を痛感し、2004年からヨガの練習を始める。
何歳になっても続けられるヨガのスタイルを探しながら、2007年にオーストラリア・バイロンベイにてレイチェル・ジンマン先生の元で、イシュタヨガのティーチャーズトレーニングを受け、彼女の「自己と他者の"あるがまま"」を受け入れる生き方、ホリスティックで献身的なヨガへの姿勢に感銘を受けて帰国。彼女の勧めもあり、2008年よりクラスを教え始める。
彼女の元で現在も定期的にトレーニングを受けながら、2009年、リザ・ロウィッツ先生の元でリストラティブヨガを、2010年、アナ・デイビス先生の元でマタニティ・産後ヨガを学び、女性の人生を満喫しながらどのようにヨガと関わっていくか、日々の生活の中で探求している。
【メッセージ】
人にはぞれぞれのヨガ初めがあり、理由も様々です。
生活のパタンを変えたいとか、新しいことをしてみたいとか、自己変容のきっかけは小さいものです。そのきっかけが、大きな波を引き寄せます。
人の数だけヨガがあるー、その人にとっての心地よさを一緒に探すガイドのような役割として、サポートをします。是非、自分らしさを探しに来てくださいね。
【イシュタのクラス概要】
イシュタヨガは、ニューヨーク在住のアラン・フィンガーとその父マニ・フィンガーが、古典的な技術のクリヤヨガ、シバナンダヨガ、ラヤヨガ、タントラ哲学を長年に渡り学び、それらを統合して創り出したパワフルさと穏やかさを兼ね備えたヨガのスタイルです。
ISHTA（イシュタ）とは、サンスクリット語で「個人」という意味があります。 私達は、体型や体質、柔軟性、筋力、呼吸の長さ、性格など・・一人一人みんな違う個性を持っており、「個人にあったヨガを実践することで自己とさらに深くつながることができる・・」と示唆しています。解剖学的な視点で個人の体に合わせたポーズ指導を行い、初心者や体の硬い方には修正のポーズも紹介しますので、安全で心地よいヨガを行うことができます。
またISHTAという言葉は、Integrated Sciences of Hatha, Tantra and Ayurveda 〜ハタヨガ（バランスを作り出すヨガの身体的な修練）、タントラ（すべての生きとし生けるものを敬うヨガ的哲学）、アーユルヴェーダ（インドの生命科学）〜 の頭文字を捉えたものであり、それらを複合的に取り込み、クラスを行います。
個性を尊重し、古典的なスタイルと解剖学的見地を統合した、近代的な一人一人のためのヨガです。
