サントーシマ香先生の魅力たっぷりのAdi Yoga 集中講座ＷＳが、４日間の日程を終了いたしました。
こんにちは。ガモキチです。
Adi Yoga、なんだか不思議なネーミングのヨガですが、皆さんはもうお試し済みでしょうか？
スタッフの私が言うのもなんなんですが、正直どんなヨガなのか検討もつかないまま、集中講座最後の第４回目に参加してみました＾＾
この日は、シャバアーサナ・メディテーションが主だったので、ゆったりした気持ちで望みました。
お恥ずかしながら、Adi Yoga とは何ぞや？？という状態で受けたため、頼るのはもろ自分の感覚。すごく新鮮な感じでした。
最初にマントラを唱え、たちポーズでの軽い動き（背筋を伸ばしての前屈など）、その後シッティングに入りかるくねじったり、腹圧をかけたり、コブラのポーズをしたり・・・
このあたりまでは、私はほとんど一番後ろで見ていたわけですが、香先生の細かい図解付の説明と透き通るボイスで、みんなめちゃめちゃ癒されまくりな感じでした。
シャバアーサナを終えてぼーっと放心状態のところ、終わりのマントラを唱え、最後はみんなで円になって、オームを輪唱のように唱え、心が震える感覚を味わったのでした。
とまぁ、ここまで受けてみて『Adi Yogaとはなんぞや？？』ですが、私の感じた限りではゆったりとしたポーズと呼吸を合わせていくうちに、自分の中がスーッと整っていき、徐々に周りとの調和がとれていく・・・ といった感じでしょうか。
スピリチュアル的にもかなり奥が深そうなので、勉強のしがいがあると思います。
今回の集中講座が大盛況だったこともあり、次回、６月２８日（土）にＡｄｉ Ｙｏｇａ+アーユルベーダのＷＳが開催されることになりました！！これは、８月から定期的に開催予定（詳細未定）のアーユルベーダＷＳのプレＷＳ的な感じで行われるものです。Ａｄｉ Ｙｏｇａとアーユルベーダは非常に深い関係があり、サントーシマ香先生もＷＳ開催を大変楽しみにしていらっしゃいます。
ちなみに、今回の集中講座の終了後、参加者達でポットラックパーティーが行われました。画像はそちらのものです。
香先生は海外生活が長かったこともあり、パーティーがとっても上手＾＾ いろんな人たちとの楽しいひと時に、ヨガ以外にもいろんなお話をして、一緒に盛り上がってみませんか？？
次はあなたの番ですよ～！！