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【2019.1.13~14】湊洋二先生、美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成講座

2019.1月美尻美脚骨盤ヨガTT

【美脚美尻骨盤ヨガベーシック指導者養成コース】18時間
背骨を元気にして、ココロとカラダを磨く!!

 
美脚美尻骨盤ヨガは、「背骨」「意識」「対極」三つが、柱!
背骨への対極意識は知らず知らずの内に、内側への深い集中力となり、それが動く瞑想を自然なものにしています。
身体のハタ、ヨガや生活内のハタ、さまざまなハタを味わえることは、怪我の予防や柔軟性、健康へのカラダはもちろん、ジャッジのない柔軟なココロを育て、現代社会や生活に順応した本来の「自分らしい」を気づかせてくれるでしょう。
そして、このヨガの大きな特徴とも言える、ポーズやシークエンスは、奇想天外で私たちを楽しませ、ワクワクさせてくれるヨガです。
 
本講座では、このメソッドを軸に、背骨の大切さや重要性を知り、
さらには対極意識を高め、より深いヨガを目指します。
同時に怪我の予防や柔軟性は、もちろん、
“Off the MAT”(ヨガマットの外)=現代社会での生活、ヨガ指導において、
”ジャッジ”のない、柔軟なココロを育て「自分らしさ」を見つけることができる、指導者養成講座です。
 
アサナプログラムでは、背骨を中心とした、肩関節・股関節を意識したアーサナ(ポース)指導。
アーサナの基礎アライメント(姿勢)・アジャストメント(修正方法等)を学び、
一人一人の身体を尊重した観察力・判断力を向上させる、ハイクオリティなプログラムです。
 
マットの上でのフィジカルな、要素を踏まえ、
心はどのようなプロセスかを学び、心=シンプルに気づく。
それはテクニックや知識でもありません。真実の愛、自立への道筋なのです。誰ひとりとして同じ人はいないわけですから…
ヨガを深めたい方、
ヨガの練習に迷われている方、
ヨガ指導者の方、
すべてのヨガ実践者に贈るプログラム。ヨガ哲学、座学やヨガの基礎となる八支則などを学びながら、しっかりとした土台作りを一緒に目指しましょう。
 

特 徴

on the mat からoff the mat へ
八支則の理解を深め拡げながら、ヨガ哲学をまず自身の生活に落とし込むことを一緒にしていきましょう。自分のココロを知ろう。
 ↓
自分のカラダマップココロマップ
ポーズを通して自分のカラダの個性を知り、その個性にあったポーズの練習方法と注意点を学ぶ
 ↓
緩めるポイントと頑張るポイントの提案
 ↓
ヨガと生活との関わりや考え方など、ヨガ哲学を通して学んで行くことや、ご自身のカラダの特徴を知ってポーズの練習を深め、意識を拡げる事はもとより、生徒の一人一人に合わせられる指導やアジャストメント、アドバイス方法はまず他ではなかなか学ぶ機会がないと聞きます。
参加に迷われている方、是非安心してご参加ください!
 

プログラム内容

・活きた背骨と肩・股関節の関係性、私たちの背骨を知る
・アジャストメントを通しての身体の理解と執着からの解放
・アジャ①アジャストメントとは
・アジャ②対ポーズごとの基礎アジャストメント&アライメント
・アジャ③個々の身体の見極め、その体にあった&目的に合わせた指導方法やアジャストメント
・アジャ④エネルギーワークについて(知る、見る、感じる)、対極の理解と体感
・背骨とエネルギー、そして背骨とハタ
 
・カラダマップ(アジャストメントやプログラムから知る自身の身体の個性や実践方法)
・ボディワーク(対極動作の習得と理解、自分の身体と遊ぼう、味わいコレクション)
・前屈の理解と導き(例:腰痛、椎間板ヘルニア注意点と対処法)
・後屈の理解と導き(例:反り腰の体への実践方法や注意点)
・ヨガプロップス(道具)の使用方法
・基礎解剖学(股関節肩関節の運動性能、カラダとヨガの関係性)
・フィジカル面とメンタル面との対極について
・呼吸の理解(講話と実践)、目で見るプラーナ、呼吸とカラダの力みについて
・ヨーガスートラ基礎(ヨガとは?八支則等)
・レポート、座学、哲学、他
 
+α アサナプログラム
・美脚美尻骨盤ヨガの構築
・ティーチングスキル(観察する・発見する・判断する・修正する)
・実技&ティーチング、筆記試験、他
 
 

養成講座 詳細

【開催日・時間】

2019年1月13日(日)10:00~19:00
2019年1月14日(月)09:00~18:00
※休憩時間含む
 

【講師】

YOJI(湊 洋二)先生 600x600
 

【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ ハスハチキッチンスタジオ
東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1
03-6825-6888
詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/
 

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け
 

【定員】

10人(最少催行3人)
 

【参加費】

106,380円(税込)※

【特 典】

・今後、行われる同養成コース再受講制度あり
・筆記試験、実践テストを終了した方には修了証を授与致します。
・アドバンスコース(仮名)の参加条件の有資格者となります。

【持ち物】

・ヨガマット(レンタルあり 300円)
・動きやすい服装(レンタルあり 300円)
・筆記用具
・色鉛筆
・パタンジャリのヨーガスートラ
 
 

お申し込み方法

【インターネットから】
当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。
 
【お電話から】
Studio+Lotus8  03-6825-6888

<ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように
 設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに
 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。 

 

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、
もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。
 
————————————
≪お振込み先≫
三菱UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
————————————
 
<ご注意>
・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、
 事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。
・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

 

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

<キャンセル料>
開催日含む4日前 50%
開催日前日・当日 100% 

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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【美脚美尻骨盤ヨガ【ヒップオープン&腰痛改善】12月8日(土)16:00〜18:00
12.8WS 美尻美脚骨盤ヨガ 2

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