＜クラス紹介＞
■毎週水曜日 １０：３０～１２：００ パワーヨガクラス開講中
２００８年０８月２７日 更新
：：：パワーヨガクラス担当・石ヶ守のコメント：：：
パワーヨガなのに、リラックス、落ち着く、笑える、じわ～っときたり。
それはひとえに、神田先生の魅力の成せる業。
マットに汗がポタポタ落ちているのに、心は「頑張ってる」感よりも「気持ちいい」感でいっぱい。
神田先生の言葉の誘導で、体の細かい部分にまで神経が行き届くヨガです♪
＜今月のインタビュー テーマ 『先生にとってのヨガとは？』＞
毎日の生活の中で光輝く一瞬をとらえながら、自分よりも大きな何かとつながっていることを感じていくこと。そして一人ひとりが今という時間にフォーカスして愛のある選択をしていけるようになれるツール。今ある自分をまっすぐみつめていく作業をとおして、自分を磨いていくことだと思います。毎日の生活の中で起きることは自分の意識しだいで様々な色に変わると思います。キラキラ輝いていたり、重く暗かったり。ヨガはそんな自分を時に賢く、時に優しく、しなやかな強さで気持ちのいい場所に引っ張っていってくれるものだと思います。
パワーヨガだからといって自分をいじめるように鍛えるのではなく、今の「ありのまま」をみつめ、今、自分にとって何が必要かを自分の感覚で判断する力を養っていくことで出てくるパワーがあると思います。それが進む力になったり、また休む力になったり。
バランスをとって、とらわれず、縛られずに心を解放していくことで自由でゆたかな日々を送っていけるとのだと思います。
■パワーヨガとは？
パワーヨガは、現在日本で肉体改善のヨガとして注目を浴びていますが、私たちはむしろ、自分らしく生きていくための、生活力を養うヨガだと考えています。 年を重ねるにつれ、大切なものをひとつひとつあきらめ、小さくまとまって生きていくのではなく、夢をいつまでも持ち続ける心の豊かさや、その夢を追い続けるエネルギー作り、そして夢を現実に変えていく生活力をつけていくヨガです。
行きたい所に、歩いていく。
いつまでも、どこまでも伸びていく。
もっとたくさんの人を愛する。
大人になると息切れして、忘れがちな本当はとても大切なことを、パワーヨガはもう一度思い出させてくれます。そうしたすばらしさを、一人でも多くの人に体験してもらいたい。それがプラナパワーの願いです
愛称：チャコ先生
＜毎週更新／今週・来週の神田先生のパワーヨガクラス＞
☆２００８／８／２８
昨日は大雨の中、ワイパーをブンブン動かしながらフロントガラスに顔を近づける様にして車を運転しました。頼りのワイパーが一生懸命動いている様は「君はスゴイね～！」と声をかけたくなるほどの動きをみせて、私の視界を開いてくれました。それと同じように、心が曇った時、どしゃ降りになった時、ワイパーのように助けてくれるのがヨガだったりします。ガラスごしにうすぼんやりと広がる世界から、はっきりと進みたい方向を見て行けるようにお手伝いをしてくれます。そんな事を考えていたら、「ありがとうヨガ～！」と感謝と愛に溢れる気持ちになりました。
☆２００８／８／２１
何か問題に行き当たったとき、感情に左右されそうな時、一呼吸（もしくは落ち着くまで何度でも！）してからその事柄を見てみると、物事が等身大で見えてきます。膨らんだ感情がスーっと落ち着くと、まるで生まれ変わったような新鮮な気持ちになれるうえ、その喜びで満たされるというプレゼントつきです。是非お試しください♪
☆２００８／８／１４
お盆です。いつもよりちょっぴり車や人が少なくて、街の広さを感じます。
昨日、東京都美術館にフェルメール展をみに行ってきました。今から300年以上も前にオランダで描かれた絵は、今、東京で大勢の観賞客に囲まれていましたがまるでついさっき描かれたようなフレッシュさ（？）で皆を迎えていました。そんな絵を眺めていると、時間という感覚の不思議さを感じました。その絵を描いているフェルメールと、今その絵を観ている私達はすぐ隣どうしに居合わせているような時間を越えた接点と、絵筆を持った血の通う温かい指先を感じるような感覚が体の回りを包んでいるかのようで、とても作者を身近に感じました。（勝手にですが。）実のところ、私は特にフェルメール好きという訳ではないのだけれど、その作品を通して多くの事を教えられました。というのも「この一瞬」というものは実は過去も未来もなく、すべて同時に今という瞬間にあるんだな・・・という感覚が身体の中に入ってきたような気持ちがして、魂を振るわせるものを感じられたからです。
☆２００８／８／６
昨日の雷はかなり激しかったデスね。昔から雷が落ちた場所は神聖とされ、作物もよく育つそうです。正起したものは消滅し、そして繰り返すという自然の法則、宇宙の法則を感じます。
☆２００８／７／９
『アルケミスト』（パウロ コエーリョ著 角川文庫）という小説を読みました。羊飼いの少年が夢に従って宝物を探す旅にでるという物語です。この物語を読んでいる最中も読み終わった後も、まるでシャバアサナをしている時のような透明感と自由さを感じられる一冊です。10年以上前に出たベストセラーですが、まだ読んでいない方は読んでみて下さい。昔読んだという人ももう一度是非！きっと探していたものが見つかったような気持ちになるはず！
☆２００８／６／２５
アサナでは体のストレッチと同時に心もストレッチしています。心の稼働域が広がると気持ちよく過ごせる場所も広がります。体には限界があるけれど、心はどこまでも伸びていけるもの。アサナの練習をするときには、体と心の双方をみるバランスも大切にしたいですね。
☆２００８／６／１８
本を読んでいたら、ある言葉を目にしました。「未来には興味があるよ。これから数年はそこで過ごそうと思っているんだ。」将来過ごすはずの場所は『今この瞬間』が作っています。今という瞬間を大切にしたいですね。
☆２００８／６／１１
ちっちゃい点を一つ一つうって描かれている点画ってありますよね。今この瞬間にどこに点をうつかでどんな絵が出来るか決まり、今までうった点を少し離れて見る事でどんな絵が描けているかわかります。人生もそれに似ているな～とふと思いました。自分の絵が描き上がったとき、生き生きとした美しい絵になっていたらいいなと思います。
☆２００８／６／４
１日の中で、平安でリラックスした雰囲気の時間を持ってみましょう。浮き立ったマインドを静めて静かに内側をみてみると、自分の中にひとすじの光のようなパワーを感じられると思いますよ♪
☆２００８／５／２１
雨上がりの空はなんだかクリア。何かが一枚剥がれたような透明感を感じます。ヨガでしていくことも自分に必要のないものを一枚剥がしていくような事だといいます。シャバアサナの後で感じるなんとも言えない気持ちよさを生活の中にも返していきましょう！
☆２００８／５／１４
自分の概念にまわりを合わせようとして痛めることはありませんか？ポーズをとる時にムリをして体を痛めたり、人の行動をコントロールしようとして言い合いになったり。そんなときは自分も回りも痛めてしまいす。ひと呼吸おいて今の自分のスタンスを遠くから眺めてみましょう。
マットの上でしていることを、生活の中でもかえしていきましょう！
電車で誰かとぶつかった時、車で渋滞にあった時、ひと呼吸して・・・・・・・・
今の自分の心、呼吸を見つめてみましょう♪
☆２００８／４／１３
チャコ先生のオススメ本をご紹介します☆
『ダライ・ラマに恋して』 たかのてるこ（著）
『ダライ・ラマ365日を生きる智慧』 ダライ・ラマ
今、マスコミでよくダライ・ラマさんがとりあげられていますが、ＴＶに写っている熱いダライ・ラマさんとは違った、もっとステキな一面を感じてほしいです！
☆２００８／４／１６
『ウェイトレス～おいしい人生の作り方』っていう映画、いいですよ！！当たり前のこととか、普通のことに気づくことができる、ステキな映画です。
☆２００８／４／０９
先日お花見に行ったら“つばめ”を見ました。桜とつばめ・・・？ちょっと環境問題について考えてしまいましたが・・ 自然の秩序を感じました。
☆２００８／３／２６
もしも車を買うなら・・・？
私はだんぜんエコカーです！！プリウス、かっこいいし、燃費もいい。環境にも優しい。そんな車が増えるといいですね。
☆２００８／３／１２
My ブーム
私、モロッコに行きたいんです！！どなたか、モロッコ情報に詳しい方、いらっしゃいますか？ネタ、
おまちしております。
☆２００８／３／５
まず最初に「あぐらをかいて、自分のどれか１本の手の指を見て、そこに神経を集中させましょう」というところから始まりました。
すると！！！！不思議なことに、その指だけがじゅわ～っと熱くなり、血液が流れているのがわかり、なんかイキイキと見えてくるではありませんか！
先生いわく、自分の神経を集中させるだけで、気がそこに集中して、感覚が研ぎ澄まされていくのだそう。そんな不思議なお話も、神田先生がすると更に不思議になってくるから驚きです。
