≪ＷＳ紹介≫
２００８年４月１２日（土） ラブキャンドルヨガ・SAKURA
＜クラス紹介＞
■毎週火曜日 １３：００～１４：３０ ＢｅａｕｔｙＹｏｇａクラス開講中
■毎週火曜日 １８：３０～２０：００ ＬｏｖｅｷｬﾝﾄﾞﾙＹｏｇａクラス開講中
２００８年０３月０３日 更新
クラス担当・石ヶ守のコメント：：：
心にすーっと入ってくる音楽に、MANA先生の透き通るようなキレイな声、流れるようなアサナ、全てに 癒されます。クラス中にＭＡＮＡ先生が何度も言う「頑張らなくていいよ」のフレーズに、初めてお客様も 徐々に緊張がほぐれて、クラスが一体化していくのを感じることが出来ますヨ！！
ＭＡＮＡ先生のくったくない明るい性格も大好評です♪
＜今月のインタビュー テーマ 『先生にとってのヨガとは？』＞
最近の私は持たせてもらえてるYOGAクラスに来てくれはっている皆のお陰で今までのYOGAの視点と大きく変わってきています。YOGAは好きな人や好きな友達と過ごすために自分の状態を良い状態に保つためのツールとなっています。そうすることによって、大好きな人と笑ったり、一緒に食べたりすることによって、更に愛が溢れるツールになるのです。
■ＢｅａｕｔｙYogaとは？
ヨガのポーズだけではなく、先生自らが実践してきたダイエット法や美容法、そして食事法などのお話しも取り入れていきます。“現代社会の忙しい中で、このヨガクラスを受けている時間だけでもいいので、自分の為だけの時間を持ってほしい…”と、愛先生は話します。自分の身体の状態や、心はどう感じているかに意識を向けることで、見た目にも内面的にも美しくなれるきっかけをつかめるはずです。
このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけるクラスです。
■ＬｏｖｅｷｬﾝﾄﾞﾙYogaとは？
クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタートします。スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、そこにアロマの香りとリラックスできる音を流すことで、五感すべてをリラックスさせながら、ヨガをしましょう。きっと緊張や不安から解放されて、気持ちの良い自分と向き合えるはずです。
クラスの内容はリラックスハタ。程よい運動量で体を開放し深いリラックスに入ります。
＜毎週更新／今週・来週のBeautyYoga ・ ＬｏｖｅｷｬﾝﾄﾞﾙYoga＞
☆２００８／３／３
BeautyYoga
骨盤、背中、肩甲骨、肩を意識しながら、普段よりもゆっくり伸ばすような内容でした。
ＬｏｖｅｷｬﾝﾄﾞﾙYoga
春なので、いつもよりゆっくりなクラスになってしまいました＾＾
背中、ワキを伸ばしたり緩めたり。呼吸もゆっくり流れるように。MANA先生も、いつもの通りサラサラ～ ～～と、気持ちよく流れてました♪
