：：：：：：：お知らせ：：：：：：：：：：：
２００８／４／１９ 土曜日開催中の柳生直子先生のアイアンガーヨガ中級クラスが休講となります。
水曜日のクラスは通常通りございます。
＜クラス紹介＞
■毎週水曜日 １８：３０～２０：００ アイアンガーヨガ・初級クラス開講中
■毎週土曜日 １１：００～１２：３０ アイアンガーヨガ・中級クラス開講中
中級クラスへのご参加は長年ヨガをされている方、ヘッドスタンドがご自分で出来る方（補助的な壁を使ってもかまいません）から参加可能なクラスとなっております。
中級クラスでは本場インドの授業をそのままにご指導させていただいております。
アイアンガーヨガを深く学ばれたい方は是非ご参加下さい。
※土曜日のクラスを参加をご希望の方は、水曜日に初級クラスにご参加いただき先生にご相談下さい。
２００８年０３月２６日 更新
：：：アイアンガークラス担当・佐藤のコメント：：：
＜今月のインタビュー テーマ 『先生にとってのヨガとは？』＞
私にとってのヨガは、腰痛から救ってくれた『治療法』というだけではなく、今や人生のパートナーといえます。身体のみならず、心の悩みもヨガをすることでスッキリと解消・・・本当に頼もしい存在です。
しかも文句一つ言うこともなく、裏切らず寄り添いついてきてくれるのですから、この従順なパートナーにこたえるべく、ヨガの良さを多くの見吾山にお伝えしたいと謙虚に思うこの頃です。
■アイアンガーヨガとは？
B.K.S.アイアンガー氏が創始者。解剖学や心理学を基に、ポーズの一つひとつが骨格や筋肉、内臓などにどう影響するのか、実に緻密で計算されています。そこで、骨格や筋肉が正しい位置にある、より体に無理のない芸術的に美しい完成ポーズとなり、このポーズを取る時間もより長めです。また「プロップ」と呼ばれる道具を使うことも特徴。ベルト、ブロック、毛布を利用し、体の固い人の動きをサポート。より正確な完成ポーズを作り上げます。
さまざまなヨガスタイルの中で体の歪みを改善するのに最も適したヨガと言われています。
＜毎週更新／今週のアイアンガーヨガ＞
2008/3/26
桜も開花し、春の宵を楽しみたいかたは一緒にヨガをしましょう。
ヨガをしたあとはよく眠れますよ。
2008/3/5
インドから研修をおえて帰国したばかりです。インドで学んできたことを皆様に早くお伝えさせていただきたいと思っております。インドの話も交えクラスをすすめてまいりますので、是非楽しみにくてくださいね。
