Studio+Lotus8 BLOG

元モデルの経験を生かし、現在はタレントやモデルにウォーキング指導しておられる、清水春名（しみず はるな）先生と、同じく元モデルで現在はヨガインストラクターとして活躍中の小林愛（こばやし まな）先生を招き、“楽しく美しく”をテーマにしたワークショップを開催します。忙しい現代社会の中で生活していらっしゃる女性の中には、仕事や子育てに追われ、自分の心や体のメンテナンスにかける時間が十分に取れていない方が多いのではないでしょうか？ですが、女性は常に自分を美しく健康な状態に保ちたいものです。そんな方々に、毎日少しの心がけで、無理せず取り入れられる健康法や、自分を美しく見せられるワンポイントテクニックを覚えていただきます。まず前半は小林先生の担当で、アロマを焚いて音楽をかけた空間の中で、リラックスしながらヨガをします。美容に関するお話を交えながら、自宅でも実践できるヨガを覚えましょう。愛先生がモデル時代にヨガに出会い、ヨガを通じて自分がどう変わったかなどのお話も聞けるはずです。後半は清水先生による姿勢＆ウォーキング＆美容テクニックのレクチャーです。ほんの少しの心がけで女性を美しく見せる姿勢やウォーキングテクニック、そして女性らしく見える立ち居振る舞いを、楽しみながら見に付けましょう。また、毎日短時間でできる美容法や、モデルやタレントが実践している“むくみ”解消法など、すぐに自分のライフスタイルに取り入れられるテクニックを身につけましょう。　とにかく、テーマは楽しみながら美しくなろう！皆様ぜひ、お気軽にご参加ください♪




・・・・・クラス内容・・・・・
・ヨガ
ストイックで運動量の多いヨガ、というよりはアロマを炊いて音楽をかけながら、素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

・美しい姿勢
　筋肉の使い方のコツを知れば、美しい姿勢を長時間キープすることができます。
　第一印象をＵＰ、遠くからでも美人オーラを発する存在になってみませんか？

・正しいウォーキング
貴女は、がに股や猫背で歩いていませんか？美しく歩くことは一生の財産です。
骨盤の歪みや、Ｏ脚を防止・改善するためにも正しいウォーキングを身につけましょう。

・バッグの様々な持ち方
ショルダーバッグやハンドバッグ等のデイリマナーをご紹介いたします。
誰が見ても素敵だなと思われる立ち居振る舞いをしてみませんか？

・すれ違い方
仕事や家事などで忙しい毎日の中でも、特別な女性として美しくすれ違う身のこなしは忘れたくないとお思いになりませんか？

・小顔マッサージと美脚ほっそりマッサージ　
洗顔時や毎日のバスタイムで手軽にできるマッサージをお伝えいたします。
その日の疲れはその日のうちに取ることが大切です。

＜詳細＞
日程：７月２１日（土）
　　　 ＰＭ１：３０～４：００（２時間半）

講師：　清水春名（しみず はるな）
　　　　　小林　愛（こばやし まな）

定員：２０名

参加費：４５００円

持ち物：ヨガができる動きやすい格好、汗拭きタオル、
　　　　　ヨガマット（レンタルマット３００円）

清水 春名／しみず はるな
実業団バレーボール選手としてプレー後、モデルとして活動。
その経験を活かし、モデル・タレントの養成及び芸能プロダクション、スクール等で
講師として活動を開始。多数のファッション誌専属モデルや大手企業キャンペーン
ガールグランプリを輩出。また、ショー演出、スキンケアセミナー、ビューティコラム
連載など多方面で活動中。ハイクオリティで分かりやすい指導に定評がある。　

小林　愛／こばやし まな
18歳で上京、アルバイトをしながらタレント事務所でレッスンやタレントの仕事をし、19歳の時、ＮＨＫ教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役（２年間）を演じる。 　同時に、雑誌やドラマ、舞台の仕事も経験する。 　20 歳でＮＹに3ヶ月間滞在、一旦帰国するが今度はインドへ。　青山の某スタジオで写真の勉強のためスタジオマンになるも、やっぱりモデルの仕事がしたくて ヨーロッパなどを回り、再度ＮＹへ。 　ＮＹのモデル事務所で数年間モデルを続ける。 ２５歳直前で帰国。 　日本でモデルの仕事をしながら、 ヨガにのめり込み、ヨガインストラクターになるまでに。 　ヨガをストイックにするのではなく、今、流行語にもなっているロハス的生活の中に、楽しみながら無理しないで、それでいて身体と心と地球にやさしい生活をみんなに提案したい。