約１年ぶりにPolly先生がLotus8でクラス開催！
内容は『ヨガとチャクラ』。先生の日本語もパワーアップしてますよ！
ヨガをしている人にとって、『チャクラ』とはすでに聞きなれた言葉ではないでしょうか？久々にポリー先生と一緒にヨガができる今回のWSでは、『チャクラ』と『ヨガ』のつながりに、よりフォーカスしていきます。
チャクラは、エネルギーの渦のようなもので、体の中にある繊細で神秘的なものです。7つの主なチャクラはそれぞれ、脊柱に沿いにあって、その独特な要素が連携しあっているのです。
例えば、アナハタチャクラ（心臓のチャクラ）は愛や思いやりと関係があるし、アジュナチャクラ（第3の目のチャクラ）は直観力との関係が深くなっています。それぞれのチャクラにフォーカスすることでついに、眠っていたエネルギーに気付くことができるのです！
このＷＳでは、チャクラが何なのかについてもっと深く学び、それらがどこに位置しているのか、また、実際のヨガの練習にどうやってチャクラの意識を結び付けていくのかを学ぶのです。
特に、スリヤナマスカラや、他のアサナ、またはシンプルな呼吸法や集中する練習において、チャクラへの意識について話し合ったり、練習したりします。その心構えは内なる気付きや、より深く、より楽しくヨガのポーズを経験することへつながるでしょう。
●開催日
２００８年４月２６日（土）
●開催時間
１７：００～１９：００
●講師
Ｐｏｌｌｙ先生
●講座内容
ヨガとチャクラ
●参加費
３０００円（チケット使用可）
●持ち物
動きやすい服装のお着替え、汗拭き用タオル、
ヨガマット（３００円でレンタルあり）
●講師紹介
１９９０年代中ごろにロサンゼルスでヨガを始めた。その後、カリフォルニア、ニューヨーク、インド、インドネシア、タイ、日本でアシュタンガヨガや他のハタヨガスタイルも学んだ。「ヨガは心と体を浄化し、本当の美しさへと導いてくれるものである」と彼女はいう。
インターナショナルヨガアライアンスの資格を得て、ヨガを教え始めたが、日本でヨガのクラスを持ったことは、ものすごく楽しいものであった。また、ヨガを指導するDVDにも主演し、TVスマステーションにも出演し活躍してきた。
今現在いろんな方面でヨガをしている。ヴェーダンタや仏教哲学、アーユルベーダ、アロマテラピー、バレエ、ベジタリアン料理などへの興味や勉強はつきることがない。コロンビア大学で経営管理学修士号を、また、スタンフォード大学で物理学士号を取得している。
・・お問い合わせ・・・
Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオ ロータスエイト）
Ｔｅｌ：０３－６８２５－６８８８
