Studio+Lotus8 BLOG

ロータスエイトでグリーンヨガが始まって早半年。
ヨギーニでも何度か紹介され、近頃人気が高まっているグリーンヨガ。
スタジオでやるのもいいけれど、どうせならホンモノを感じられる大自然の中でヨガをするのが、本当のグリーンヨガなのではないでしょうか？

そんな思いから始まった今回のヨガ旅企画。

８月という季節を選んだのも、緑の濃いむせ返るような自然のエネルギーを感じてほしかったから・・・
そんなわけで、この時期を待って冬からずーっと温めてきた企画です！
都会の夏と田舎の夏、同じお日様の元なのにまったく違う感じを受けて、心身ともに癒され、恩恵をうけること間違いなしです♪

リトリート開催直前まで、">masa先生のお楽しみコメントが更新されていきますよ！！

●グリーンヨガとは？？
『地球のエレメントを感じるヨガ』
森羅万象を構成する五つのエレメント、-地、水、火、風、空（くう）-の性質を意識しながらポーズを作り、自分の心とカラダ、自然界とつながっていくヨガ。
グリーンヨガでは、アーサナやプラーナヤーマなどを行いながら、この五大元素のエネルギーを自分の中に感じ、それを周りの存在の中にも見いだすことで、いのちのつながりを感じていく。これによって、自然とつながる感覚を養っていくものである。

●開催日
２００８年８月２３日（土）～８月２４日（日）

●参加費
１８,０００円（食費、宿泊費、ヨガクラス代込み）　
現地集合の為、交通費は別途負担になります。

●お支払方法
振込み制になります。

　　≪お振込み先≫

三菱東京UFJ銀行　
大伝馬町支店
(普)2284614
　
カ)ロータスエイト

※お振込みの前に、まずは電話もしくはメールにて
　　お問い合わせ下さい。
　キャンセル等のご連絡は、必ず８月１５日（金）までにお願い致します。
　それ以降ですとキャンセル料が発生いたします。
　キャンセル料につきましては３日以内は５０％、当日キャンセルは
　１００％の発生致しますので、ご注意下さい

●応募締め切り日
２００８年８月１５日（金）

●宿泊
山梨県　小淵沢山荘
(住所)　山梨県北杜市白洲町白須字大平９５７４－５ 白州リトルトリー
ＴＥＬ：０５５１－３５－３８７７

●定員
少人数制　１４名、（最少執行人数　８名）

●講師
中島正明先生（masa先生）

●日程 (７月４日現在)
＜8月23日（土）＞
○ １２：３０　現地集合

○ １３：００ - １３：３０　オリエンテーション&アイスブレーク
○ １４：００ - １４：４５　【風の時間】グリーンヨガ「ネイチャー・フロー」
　　　　（心と体をほぐすクラスです♪）

○ １５：１５ - １６：３０　【地の時間】アーサナ・クリニックWS
　　　　　　　　　　　　　　「地球と自分の関係を見てみよう～アライメントとアーサナ」　
　　　　（グリーンヨガのアーサナの基礎。みんなのアーサナを個人セッション並みに確認！！）

○ （１７：３０ - １８：３０　ディナー）

○ １９：００- ２０：００　キャンドルの中での座談会
　　　　　　　　　　　　　　WS「自分にとってのヨガ～自分にとっての真実を見つめる」
　　　　（自然の中で自分自身と向き合って、正直な気持ちを感じるワークです。
　　　　あとあと、心に残る時間になることでしょう♪）

○ ２０：００ - ２０：３０　【空（くう）の時間】瞑想体験

＜8月24日（日）＞
○ ６：００- ７：００　【空（くう）の時間】ウォーキング・メディテーション＆「空」を感じる瞑想
　　　　　　　　　　　　
（７：００ - ティー・ブレイク）

○ ７：３０ - ８：３０　【地の時間】グリーンヨガ「大地を感じるモーニング・フロー」

○ ９：００ - １０：００　【水の時間】ヨガ・ニドラー「水の癒しを感じるリラクセーション」
　　　　（水にフォーカスを当てたイメージングや内観を行って、ヨガニドラーのセッションを行います。）

（１０：３０ - １１：３０　ブランチ＋フリータイム）

○ １２：００ - １３：３０　五感を開くネイチャーゲーム
　　　　　　　☆サウンドマップ
　　　　　　　☆私の木
　　　　　　　☆カモフラージュ　他
　　　　（自然を肌で感じる簡単なネイチャーゲームです。）

○ １４：００ - １５：３０　【火の時間】グリーンヨガ「自分の可能性を開く火のエネルギー」
　　　　（火の元素をフィーチャーして、少しハードに動かしつつ、今回のリトリートの中で行ってきた全ての要素を、アーサナクラスの中で実践するような時間にしたいと思います。）

○ １６：００ - １７：００　【統合の時間】つながる呼吸＊めぐる呼吸　　　　　　　　　
　　　　（エネルギーをたくさん動かしたあと、呼吸を通して、自分、周り、自然とつながり、「今、ここ」にいることを体験します。）

○ １７：００ - １７：３０　【統合の時間】全体シェアリング

１８：００　現地解散

●講師紹介
中島正明　Masaaki Nakajima

地球環境問題に大きな関心を持ち、その解決のために環境保護団体で気候変動担当として活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。
　個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、平和な心や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献する
と考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
　クリパルヨガを基本としつつも様々なスタイルを自由に取り入れ、地球や人とのつながりを気持ちよく感じられるようなヨガを提供することを模索している。
　米国クリパルセンター公認ヨガ教師、インド政府公認シバナンダヨガ講師、カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者、「自然体験活動推進協議会」認定自然体験活動リーダー、オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家。

・・お問い合わせ・・・
Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオ ロータスエイト）
　Ｔｅｌ：０３－６８２５－６８８８