自分に厳しく、
今の自分を認めてなくて、
自分にやさしい言葉をかけてない、
大切にしてない、無理させてる、
自分を愛せてない人に伝えたい。
まずは、自分を愛し、
受け入れ、 認め、信じ、
大切にすることから始めることで
全てが変わっていく
LOVE YOGA
自分を愛せてない人に伝えたい。
まず、自分からという事を伝えたい。
まずは自分を愛する、自分を受け入れる
自分を認めてあげる、信じてあげる、
自分の身体の声を聞いてあげる、、、
それがラブヨガです。
自分を大切にすることから始めることによって
全てが変わっていく。
LOVE セラピー
ラブセラピーは、人と比べないこと。
気持ちや心に迷いや不安があると、身体と心は繋がっているから、身体から力が抜けず、常に外に意識が向いて他と比べてしまう。
比べても何も身体は変わらない。
硬くするだけ。
だから自分のことを身体をまず知って、信用して、 自分の身体を自分で治すこと、調整すること、意識することを感じてもらう。
それがラブセラピーです。
●開催日程
２００８年８月１６日（Ｓａｔ） １３：３０～１６：００ ＬＯＶＥセラピー＆ＬＯＶＥリラックスＹＯＧＡ
８月１７日（Sun） １３：３０～１６：００ ＬＯＶＥセラピー＆ＬＯＶＥパワーＹＯＧＡ
※２日間の開催での、お話のテーマは少しずつ内容が異なりますので２回ご参加いただいても充実のクラスをお受けいただけます。
●講師
小林 愛
●定員
１６日・１７日ともに・・・２０名
※少人数の募集のため、ご予約制とさせていただきます
※ご予約はお電話でも受け付けております
●参加費
各クラス ４０００円
２日間通し ７０００円
●持ち物
動きやすい格好の上下のお着替えと、汗拭きタオル。ヨガマット（レンタル３００円）
・・お問い合わせ・・・
Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオ ロータスエイト）
Ｔｅｌ：０３－６８２５－６８８８
●講師紹介
小林愛／こばやし まな
兵庫県生まれ
１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の撮影をキッカケに、再度ＮＹへ。その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし帰国。
激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、２６歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり 常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、１０代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。
初めて受けたクラスで、ヨガと関わっていきたいと感じ、インストラクター資格取得。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。
