ロータス８ ヨガスタジオ
２００８年９／２３（火）WS
NYハタラジャヨガ集中講座〜グナをアサナに生かす方法〜
By Kyoko Jasper & Will Duprey
ヨガの教典、バガヴァッドギーター、ヨガスートラの中でも説かれている３種のグナ（特性）。サットヴァ、（純質）、ラジャス（激質 ）、タマス（惰質）—世界はグナによって支配され、私たちの気質も常にこの３つの特性によって左右されているのです。グナの要素を乗り越えたとき私たちは自己の本質に近づくことができる、と言われます。 このワークショップではヨガの哲学の基本を理解した上、日々のヨガの修練の中で（アサナ、プラナヤマ、マントラ、瞑想）グナの性質の中からサットヴァ（ 至上の幸福）を見いだす方法を学びましょう。
３つのグナ（サットヴァ、ラジャス、タマス）
サムキヤ哲学（ヨガスートラの哲学の源泉）、またアーユルヴェーダでは性質（Attribute)をサットヴァ（純質）、ラジャス（激質）、タマス（惰質）に分けています。この３つをまとめてトリ・グナとよびます。サットヴァは調和、均衡を保つ宇宙の力です。ラジャスは活動を促す宇宙の力です。タマスは活動を抑える宇宙の力です。トリ・グナのどれを多く持っているかによって、性質は次のように分類することができます。
● タマス型 tamobhuyistha ー タマス（惰質）
・知性が低く、気分が沈んでいて、ちょっとした心労にもすぐへこたれる。・性生活に身をゆだねる生活に明け暮れる。夢精しやすい。・何をするにも一番楽な方法をとる。また、昼間でも眠気を感じる。
・貧欲で短気、他人への思いやりがない。・自分の利益のために他人を傷つけても平気。・破壊的
● ラジャス型 rajobhuyistha ー ラジャス（激質）
・利己的で、尊大。野心家で威張り屋。・うるさいほどよく喋り、よく動きまわる。・行動の計画性がない・目的がはっきりしないまま行動する。・怒り、喜び、愛着、嫉妬などの感情に支配されている。・自分に都合のよい人にだけ親切で友好的で忠実。・バランスに欠ける
● サットヴァ型 sattvabhuyistha ー サットヴァ（純質）
・節度があり、純粋な心をもっている。・信心深く、真実と正義の道に従う。・自制心が強く、簡単に動揺したり腹を立てたりしない。・知識欲が旺盛で、向上心がある。・物事を公平に見ることができ、知性的で分別のある正確な決断を下すことができる。・美徳に執着しすぎる
● グナの認識
グナの認識によって私たち自身の研究と成長の為に役立てる事が出来ます。 人は誰も３つのグナの性質を備えていて、バガヴァッド・ギーターでは３つのグナを超越するように、と教えています。
（岩波文庫：バガヴァッド・ギーター P３８のおわり）
通常の移行：タマス → ラジャス → サットヴァ
● ガヤトリマントラ
Aum Bhoor Bhuwah Swaha, Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasaya Dheemahi Dhiyo Yo Naha Prachdayat.
（アウム ブール ブーヴァッソヴァハ タット サヴィトゥール ヴァレイニャム バルゴ デーヴァスィヤ ディーマヒ ディヨーヨーナッ プラチョーダヤーット）
神よ，生命を与える芸術よ，痛みと悲しみを取り除き幸福を与えるものよ。宇宙の創造者よ，その至上の光によって我々の罪を清め，我々の知性を正しい方向に導きたまえ。
＊これらのワークショップに参加するには最低６ヶ月ほどのヨガの経験が必要とされます。
●開催内容
■２００８年９月２３日（Tue）
●開催時間
■１５：００〜１８：００
●定員
■参加人数：２０名
●参加費
■参加費：５０００円
≪お振込み先≫
三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
※お振込みの前に、まずは電話もしくはメールにて
お問い合わせ下さい。
※キャンセルについては、原則としてに１週間前までにお願いします。
キャンセル料につきましては３日以内は５０％、前日・当日キャンセルは
１００％の発生致しますので、ご注意下さい。
●持ち物
動きやすい服装のお着替え、汗拭き用タオル、ヨガマット（３００円でレンタルあり）
きょうこジャスパー プロフィール ２００８年９月
NYで女優活動のさなか２００１年にテロ事件に遭遇。その精神的葛藤を乗り越え本格的にヨガの修行を始める。２００３年ダーマ＝ミトラに出会い３年間NYのダーマセンターにて一般クラスの講師、TTの講師を努める。その他アヌサラヨガでアラインメントを、またマノラマに師事してサンスクット語とサーンキャ哲学を学ぶ。２００８年春NYハタラジャヨガを立ち上げ日本のヨガ教師の育成の為リトリートTTやWSを全国、海外で開催。又小学校や地域社会での人と人との繋がりを促すサンガヨガ、アクロヨガを普及させるための活動も続ける。きょうこの教えはクラシックな教典に基づいたエネルギーの流れにパワフルなアラインメントの概念、そこに遊び心のスパイスをきかせた独特なスタイル。生徒ひとりひとりが自分の内にある宝物に気づき、ヨガを通して最高の自己表現への道を見いだして欲しいと願ってやまない。
全米ヨガアライアンス認定指導者トレーナー。NY在住。
http://www.kyokojasper.com
ウィル＝デュプリー プロフィール
ウィル＝デュプリーは２００３年にNYのソニックヨガでビンヤーサTTを終了後、東海岸でのヨガのパイオニアであるヨガマスター、ダーマ＝ミトラによってイニシェーションを受けた。２００５年ロスアンジェルスに移住後カヤカルパ医学の専門家であるラーム＝マンデヤに師事。
ウィルの教えは アユルベーダやシーダ哲学とエネルギーのコンセプトを取り入れハタヨガ、ラジャヨガ、カヤカルパの伝統を統合したスタイルで知られている。 ユーモアに溢れ生徒の気持ちを高揚させながら彼らの自己探求をより高いレベルに到達させるよう導く、そんなウィルのクラスはロスでも人気が高い。現在ロスのスタジオで指導する他、世界中でワークショップ、プライベートクラス、リトリートを開催。有名講師スティブ＝ロスと、また日本できょうこ＝ジャスパーとのコラボでヨガアライアンスTTの講師として忙しい毎日を送っている。
全米ヨガアライアンス認定指導者トレーナー。ロスアンジェルス在住。
http://www.williamduprey.com
・・お問い合わせ・・・
Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオ ロータスエイト）東京都中央区東日本橋３－３－１７Ｒｅ－Ｋｎｏｗ１Ｆ Ｔｅｌ：０３－６８２５－６８８８
