Studio+Lotus8 BLOG

東京をはじめ関西でもＡｄｉ yogaを広めて活躍している サントーシマ香先生。Ａｄｉyogaの教えはとてもシンプルで無理のないもの。今回はヨガとアーユルヴェーダの関係や、今の時代のライフスタイルの話もまじえながら 香先生がアーユルヴェーダをレクチャー～日々に生かしていくためのアーユルヴェーダ講座～開催！８月より毎月１回〈全５回〉アーユルヴェーダの基礎知識を学ぶ講座ですが、今からの単発参加も可能です！ヨガを実践している人なら、一度は聞いたことのある“アーユルヴェーダ”はヨガとも深い繋がりがあります。その歴史に触れ、それをどうライフスタイルの中で生かし実践していくのかをわかりやすく学んでいきましょう。そして皆さんの日々の生活がよりキラキラ輝くことを願って・・・
●開催日程
２００８年８月２４日(日)終了　１５：３０～１８：３０
　　　　　 ９月２８日(日)　　　　　〃
　　　　　１０月１９日(日)　　　　〃
　　　　　１１月１６日(日)　　　　　〃
　　　　　１２月７日(日)　　　　　　〃　　　　　(全５回)
　　　　　

●講座内容
ヨガを愛する人々にむけて
行うアーユルヴェーダの基礎講座。
アーユルヴェーダの基本概念や自分という存在の健やかさをなすための必要要素、はじめてアーユルヴェーダを学ぶ方や、これまで本を読んできたけれど イマイチピンと来なかった、という方むけに行うわかりやすい話し言葉の講座です。

終了■８/２４　〈アーユルヴェーダの基本哲学　アーユルヴェーダとは？〉
五大元素、グナ　ドーシャ・セオリー、健康の概念、6つの味、自分の調子や食べ物、活動時間帯、エネルギーをアーユルヴェーダのレンズを通じて内観する練習にむけて

９/２８ 〈プラクルティを知る〉
８月に練習したレンズを使って、自分の肉体・精神的傾向を　ワークシート形式で分析。自分が自分だと思っている現在の状態　そして子供のころの自分や、両親・祖父母の特徴なども分析しながら　癖の奥にある自分と現状を知るワーク

１０/１９　〈ディナチャリヤ〉
日常生活の中で自分のドーシャを調整するさまざまな方法を練習

１１/１６ 〈ヨガとアーユルヴェーダ〉
アーサナや呼吸法　メディテーションを使ってのドーシャ調整法。住む場所、気候、天気、心と体の調子を観察し、乱れたドーシャの調整法をヨガを通じて学ぶ

１２/７　　〈総合復習〉

〈アーユルヴェーダとは?〉
アーユルヴェーダは生命の科学（life science）という名をもつインド伝統の自然療法です。
地・水・火・風・空の５大エレメントとそのコンビネーションの結果でできた ３つのドーシャであるヴァータ・ピッタ・カッパという概念を用いて各人のもつオリジナルな体質・性質をとらえます。

サーンキャ哲学をベースにしたアーユルヴェーダはお肉やお酒、セックスは汚らわしいものですが、クラシック・アーユルヴェーダはそれらを必ずしも否定しない、「悪」や「ダメ」ということばを使わないアーユルヴェーダ。わたしたち現代人が心身の健康を促進するために実際につかいやすい知恵なのです。

先祖から受け継いだオリジナルな体質をプラクルティといい、 育ってきた環境や繰り返す癖で味付けされた現状をビカルティと呼びます。これらの乖離が大きくなると、緊張や乱れが生じ、それが許容量を越えると症状が発生し、その人らしく生きることの足かせになることがある。これを「不幸」と捉えます。
つまり、アーユルヴェーダではやみくもに健康や長寿を目指すというよりも、 各個人がこの世で行うべきダルマ（道）を実践するため、その人らしさが１００％発揮できる心身バランスを整えるためのメソッドです。

●参加費
１回ごとの参加(単発参加可能)　５，５００円

　≪お振込み先≫

三菱東京UFJ銀行　
大伝馬町支店
(普)2284614
　
カ)ロータスエイト

※お振込みの前に、まずは電話もしくはメールにて
　　お問い合わせ下さい。
※キャンセルについては、原則としてに１週間前までにお願いします。
　　キャンセル料につきましては３日以内は５０％、当日キャンセルは
　　１００％の発生致しますので、ご注意下さい。
※全５回でお振込みいただきました方への、途中キャンセルによる返金は
　　一切致しかねますのでご了承下さい。

●持ち物
筆記用具、飲み物の持参は自由

●定員
３５名

●講師紹介

santosima　kaori／サントーシマ かおり）
Adi Yoga Japan代表
カリフォルニア州バークレー市にあるYoga Mandalaにて、ティーチャー・トレーニングを終了し、2005年秋より同スタジオで、クラスを教え始める。ヨガが身体にとどまらず、ややこしい心や意識レベルにもアクセス可能な実践的手法であることに感動し、伝統継承者であるダルマニディ氏（Dharmanidhi Sarasvati Acarya）のもとでアディ・ヨガ、ヨガ・セラピー、チャンティング、メディテーション、カシミール・シャイヴァズム・タントラ哲学などの項目について、3年間にわたり、数千時間に及ぶインテンシブ・トレーニングを受ける。平行してサンスクリット語の学習やバークレー・アーユルヴェーダ（インドの伝統的自然療法）でのクリニック・インターンシップを行う。
2007年末アディ・ヨガ（Adi Yoga）公認インストラクターの第一期生として認定。学んだことを日本で教えるように先生に言われたことから、2008年より日本へ帰国し、アディ・ヨガの指導を行う。
Website: www.santosima.com

・・お問い合わせ・・・
Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオ ロータスエイト）東京都中央区東日本橋３－３－１７Ｒｅ－Ｋｎｏｗ１Ｆ　Ｔｅｌ：０３－６８２５－６８８８