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2014年09月14日(日)
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ダーマヨガが初めてのビギナーから、もはや常連のエキスパートまで、ダーマヨガの持ち味であるアサナを存分に楽しんでいただけるワークショップです。■ ・・・
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2014/08/14
はいむるぶしヨガ便り

はいさ〜い。ヨガプログラムスタッフのyumikaです^^
8月も中盤です。はいむるぶしもまだまだ夏真っ盛りです!
奇麗な海に空、大きな雲が広がっています。

さて今回は、わたしの好きな自然達の話は一度置いておいて
みんな大好き”EAT" !食のお話です!

はいむるぶしのランチメニューから
わたしのオススメ、☆梅麹の彩り野菜冷やしそば☆のご紹介です^^
じゃ〜ン!おいしそう!
<%image(1/IMG_6974_1.jpg|400|400|IMG_6974_1.jpg)%>


ヨガをした後って、お腹が減っていても、
なんとな〜く身体にいいものを取り入れたいですよね。
そうです、私たちが食べたものが
自分自身の肉体と心を作っていると言っても過言ではありません。
適切な食事も大切なヨガの一部分です。

そこでこの発酵メニューの梅麹の彩り野菜冷やしそばは
酵素とアミノ酸が豊富に含まれていて
腸のデトックス効果が高まるのです!

とっても身体に優しくて
動物性タンパク質不使用、オールベジの
消化にも優しいお食事なのです^^

わたしも図々しくも試食させて頂きました〜☆
<%image(1/IMG_1962.jpg|400|533|IMG_1962.jpg)%>

あつ〜い夏にぴったりな梅の酸っぱさ爽やかさに加え
たっぷり乗ったお野菜がシャキシャキ食べ応えがありました!
ヘルシーなのにお腹いっぱい、さらに身体にも優しいオススメの一品です^^


ヨガの後にオススメのはいむるランチメニューでした
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2014/08/28
TT10期早割締切までカウントダウン!
週末TT9期が卒業を迎えました。
そして、それは次の10期の開講が着々と近付いていることも意味します。
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2014/08/26
mamas home project お友達紹介キャンペーン(Yogini×Canon iVIS mini!!)
秋の足音が聞こえる本日、mamas home projectから嬉しいお知らせです(^−^)!!
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2014/05/29
路上封鎖☆日本橋くされ市
行って来ましたー!日本橋くされ市!
今回が初の開催となるこのイベントは、毎年東京宝田恵比寿神社で行われている日本橋べったら市の前身だそうな。
小伝馬町の路上を一部封鎖して、日本橋近辺のshopが所狭しと軒を連ねておりました。
フリーマーケット、フェアトレード、アクセサリーなど掘り出し物もたくさんー♪
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2009/10/30 マントラからサンスクリット語を学ぶ
マントラクラス、終了しました
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2013/12/23
たなかあや先生☆祝日の特別企画「アジャストメント&お料理」
本日は祝日の特別企画!!
毎朝6:00〜9:15開催のマイソールクラスが時間を少し拡大し、ゆっくりじっくり練習した後には『CHRISTMAS CAFFE&MARKET クリスマスパーティー』が開かれました♪

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