ヨガをしている人でもそうでない人でも健康に関心が高まる今、最適な食生活とは気になるテーマ。少しでもみんなと輝く健康に近づくライフスタイルをシェアしたく、今回はこの最も重要なテーマ「食」にフォーカス。
このイベントでは「食」というテーマを、学問的にも、概念的にもアプローチするつもりはありません。
ここでは食を研究し続けている１ヨガ・プラクティショナーとして数々の失敗から学んできた自分の経験をもとにお話ししたいと思います。私は医者でも栄養士でもありませんが、自分の体を通して経験をもって学び続けている知恵は、１ヨガ・プラクティショナーとして、そして一人の妻＆母として、誇りをもってシェアできます。
明るいハスハチキッチンの場で、みんなのクエスチョンや意見もお聞きしながら、気楽に進めたいと思っています。
キーワードは：生命力、ローフード、ベジタリアン、スーパーフード、など
もちろん、試食・試飲あり！！
旬のオーガニック素材でデモンストレーションをしながら、普段の生活で使えるヒントを伝授します。活気に満ちた創造的な時間を共にしましょう！
体にしみる栄養を実感し、すぐに使える毎日の知恵へとつなげていく機会となったら幸いです。
◆ 土・日曜、各９０分のクラス時間のうち、約１時間をお話＆クエスチョンタイムとし、残りの３０分をデモタイムと考える目安。
当日の流れやみんなの質問＆興味を受けながら進めて行く予定です。
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【開催日・時間】
2010年1月
9日：土曜日 14:00〜15:30
10日：土曜日 11:30〜13:00
満員御礼、両日ともお蔭様で定員となりました。今後はキャンセル待ちをご希望の方は、キャンセル待ちのご予約を承ります。
【講師】
◆吉川めい
◆サム ミユキ
【定員】
25名
【参加費】
ﾁｹｯﾄNO_� 。鰻遑稿�...4500円
ﾁｹｯｵNo_�◆。鰻遑隠案�...4500円
ご予約の際は必ず、ご希望クラスと、ご希望のチケットを御記入ください！
【持ち物】
・筆記用具
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【場所】
Studio＋Lotus８（中央区東日本橋）
都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分
【地図】
詳しくはコチラ
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html
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【講師プロフィール】
◆吉川めい
‘０１年アシュタンガ・ヨガと出会い、‘０４年インド・マイソールのシュリ・K・パタビジョイス氏に師事し修行を重ねる。‘０６年、日本人女性として初のアシュタンガ・ヨガの正式指導資格を取得。‘９４年よりモデル活動をしていたこともあり、‘０４年に雑誌「YOGINI」の表紙モデルに抜擢され、同年から執筆活動も開始。自然と調和のとれた生き方を追求する彼女のライフスタイルを赤裸裸に綴るエッセイはナチュラル志向の読者たちに人気だ。今春には初の書籍も発売予定。
現在、世界でも有数のアシュタンガヨガ・サーティファイド講師である夫、ゴヴィンダ・カイと息子、逸沙と九州で暮らしながら、ワークショップや各種メディアを通して彼女のヨガライフをシェアしている。
www.mae-is.com
http://www.studiovoice.jp/blog/yoshikawa_mae/
◆サム ミユキ
高校卒業後、ハワイとミシガンで大学生活を満喫する。旅行好きで健康オタクの夫と各地を旅し、アーユルベーダトリートメント、断食、デトックス、腸内洗浄などさまざまな健康療法を体験する。健康的な生活を追求するうちにアシュタンガ・ヨガと出会い、2008年よりゴヴィンダ・カイ＆吉川めいのワークショップやリトリートに定期的に参加。マクロビオティックやローフード、スーパーフードを摂り入れた食生活を実践中。現在、フリーランスで翻訳／通訳の仕事をしながら、ホリスティックなライフスタイルを目指してホメオパシー、フラワーレメディー、漢方、パーマカルチャーなども勉強している。
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Studio＋Lotus8（スタジオロータスエイト）
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
TEL：03-6825-6888 FAX：03-5614-6821
★「体内ロハスプロジェクト」始めました。
http://www.tainailohas.jp
★「Studio＋Lotus8」サイトです。
http://www.lotus8.co.jp
★「Yogini」サイトできました。
http://www.yogini.jp
満員御礼、両日ともお蔭様で定員となりました。今後はキャンセル待ちをご希望の方は、キャンセル待ちのご予約を承ります。
