〜〜〜「はじめてのヨガ」より一部抜粋〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ヨガは全ての人の望を叶え、悩みを解決してくれるメソッドになります。
ヨガをすることを目的としても良いし、何かを達成するためのツールにしても良い。
ヨガの可能性は無限だから、自分の人生の役に立つように色々な「使い道」が考えられます。
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2010年1月に発売され今も！！
多くの方にご購入・ご愛読され続けている
Yogini別冊「はじめてのヨガ」（エイ出版社発行）の発売に伴い、
3月・4月と「はじめてのヨガ」のポーズの監修を担当された、矢落かおり／Kaori Yaochi 先生のワークショップが開催され好評を頂きました♪
（※ヨガがはじめての方、２〜３回（数回）経験の方、ヨガ歴があり基礎を学びたい方とさまざまな方にご参加いただきました♪）
つきまして、また、６月６日に第３回目となる「はじめてのヨガ」ワークショップの開催が決定いたしました♪
このワークショップは、「はじめてのヨガ」の本の中からピックアップされた内容を、直接体感し、学べます。
<因みに４／１７（土）のクラスはこんな内容でした☆>
Yogini別冊「はじめてのヨガ」（エイ出版社発行）から。
＊ ボルスター、ベルト、椅子、ブロックをふんだんに使って楽しみました。
＊ お話や質問に答えながらのあっという間の２時間でした。
ｐ４８のアレンジ（ボルスター、ベルトも使って）
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ｐ５１
ｐ５０のアレンジ（ボルスター、ブランケットを使って）
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ｐ４３とバリエーション
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ｐ２４
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ｐ２３
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ｐ３１（床バーション）
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ｐ７０〜７１ ヴィラバドラーアサナ�記境靴魄愡辧▲屮蹈奪�を使って体験。２人組みで椅子を押えて貰ったり、ポーズを見てもらったりして参加者同士が協力して練習しました。
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ｐ８８（ポーズ３５）最後のリラクゼーション（シャヴァアサナ）もボルスターを使って快適に。
クラス内のポーズの組あわせは、ワークショップによってことなります。
1冊の中で、ご参加頂く皆様のからだに負担をかけずに、
クラススタートから、クラス終了時までの2時間を、ポーズの効果や正しいアライメント
を充分に実感できるように矢落かおり／Kaori Yaochi 先生がご誘導くださいます。
はじめての方からヨガを楽しく、そしてしっかり学んで頂ける内容となっております。
基本から丁寧に教えてもらえる機会です。
以下の項目にあてはまる人、参加してみませんか？
○ヨガをやってみたいけど、な〜んか不安がある人
○慢性的な不調がある人
○もっとシェイプしたい人
○忙しくて時間がなかなかとれない人
○体がカタイ人
○心が疲れてしまった人
○運動不足が気になる人
○体を動かす習慣がほしい人
このワークショップを機にヨガを生活の一部に取り入れてみませんか？
無理なく、気軽にチャレンジできるポーズに一緒に取り組んでみましょう。
体がほぐれていくのと同時に心も開放されていくことに気づけるかもしれません。
参加、お待ちしています。
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【開催日・時間】
６月６日（土）13:00-15:00
【講師】
矢落かおり
【定員】
２０名
【参加費】
3,800円
【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）：筆記用具
※当日の受付はクラス開始30分前からとなります。
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【場所】
Studio＋Lotus８（中央区東日本橋）
都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分
【地図】
詳しくはコチラ
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html
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【講師プロフィール】
矢落かおり／Kaori Yaochi
1971年生まれ。20代前半よりヨガに興味を持つ。
1995. インターナショナルヨガセンターにてKen Harakuma氏よりアシュタンガヨガを習う。
2000.2.コスタリカにてDavid Swenson氏よりアシュタンガヨガ プライマリー（ファースト）
シリーズのティーチャートレーニングを修了。
2002.3. インドマイソールにSri K パタビジョイス師の指導のもとAshtanga Yoga Research
Instituteにて学ぶ。
2002.4〜2003.3. ＹＭＣＡウェルネスセンター神田にてヨガクラス非常勤講師を勤める。
2002.NPO手話技能検定協会会員手話技能検定３級取得
2004.8. David Swenson氏よりアシュタンガヨガ インターミディット（セカンド）シリーズの
ティーチャートレーニングを修了。
2005.2 ｌululemon athleticaとの間でウエア契約を結ぶ。現在、国内ワークショップを中心
に指導にあたる。
矢落かおり先生のブログはコチラ↓
http://www.yoga-with-k.com/blog/
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◆【ワークショップのお支払いについて】
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以前は、当日お支払いも承っておりましたが、ワークショップ開催当日の無断キャンセルが多く、キャンセル待ちの方が、ご受講出来ない事例が度々ございました。その為、今後は全てのワークショップを、事前のお振込みもしくはスタジオ窓口でのお支払いに変更させていただきます。
ご理解とご協力頂けますようお願いいたします。
以下内容をご確認ください。
※ワークショップ参加費は、お申込みより１週間以内に振込みもしくはスタジオ窓口にてお支払いをお済ませください。
※お振込み手数料はご負担いただいております。
※ロータス会員様でチケット対応のワークショップへご参加の際も、お申込みより１週間以内にスタジオ窓口にて参加費相当のチケット交換をお済ませください。
※ご予約日が開催日まで１週間をきってしまわれている場合、極力、お振込みをお願いしております。しかし、お仕事の都合やご事情によりお振込み、及びスタジオ窓口での事前払いが難しい場合、お手数ですがスタジオまで御一報ください。
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≪お振込み先≫
三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
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◆【ワークショップのキャンセルについて】
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※原則、ワークショップ開催日を含む３日前までにキャンセルください。
開催日を含む３日前を過ぎますと参加費の１００％のキャンセル料が発生いたします のでお気をつけ下さい。
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Studio＋Lotus8（スタジオロータスエイト）
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
TEL：03-6825-6888 FAX：03-5614-6821
★「Studio＋Lotus8」サイトです。
http://www.lotus8.co.jp
★「Yogini」サイトできました。
http://www.yogini.jp
ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８ ： 03−6825−6888
※当日の受付はクラス開始30分前からとなります。
