ヨガ初心者の男性にもお薦めのワークショップです。
（スタッフMikingもお勧め♪お勧めBlogｗ読む♪）
ひかる先生の授業は、説明も、そしてたとえも、とても明確で、シンプルで、理論的です。
そのクラスの雰囲気は、とても落ち着いており、女性にも人気が高い先生ですが、男性にもわかり易いと評判です。
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これからヨガを始めたい方、もう一度基礎から学び直したい方、挫折をしてしまったけれど練習を再開したい方に
おススメの１日ワークショップ。
無理なく、楽しく練習を続けられる日常へのヨガの活用法をわかりやすく説明し、実践していき、
練習に対しての素朴な疑問にもお答えしていきます。
このワークショップを受けられた後には、様々なシステムのクラスにきっと自信を持って参加できるようになるでしょうし、
自宅での練習にも役立つことでしょう。
【クラス内容】
第１モジュール
11:00~13:00
ヨガ練習のための８つの項目
基本の呼吸と呼吸法 その１
様々な基本のポーズ その１
Q&A
第２モジュール
14:00~16:00
バランスの良い日常を送るための５つの項目
呼吸法 その２
様々な基本のポーズ その２
Q&A
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【開催日・時間】
・第１モジュール 11:00〜13:00
・第２モジュール 14:00〜16:00
【講師】
HIKARU先生
【定員】
25名
【参加費】
ﾁｹｯﾄNo.1＿各クラス5000円
ﾁｹｯﾄNo.2＿両クラス9500円
ﾁｹｯﾄNo.3＿ロータス会員：両クラス9000円
ご予約の際は必ず、ご希望クラスと、ご希望のチケットを、
ご予約フォームの備考欄にご記入お願いいたします。
【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）
※当日の受付はクラス開始30分前からとなります。
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【場所】
Studio＋Lotus８（中央区東日本橋）
都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分
【地図】
詳しくはコチラ
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html
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【講師プロフィール】
ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。
様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、 2002年よりヨガを教え始める。シヴァナンダヨガ正式指導者。Yoga-One東京主宰。
Yoga-One東京
Hikaru
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【ワークショップＱ＆Ａ】
■クラスはモジュール１、モジュール２、両方受けなくてはいけませんか？
□１クラスのみの受講が可能です！お申込の際、ご希望のチケットを備考欄に御記入ください。
■一人での参加もＯＫ・・・・？
□大歓迎です！
■ヨガクラスのレベルは・・？
□今回は初心者の上級者の方までにシヴァナンダヨガの理論と実践を同時に体感頂ける貴重な機会ですので、是非ご参加ください。
□服装は？
■動きやすい締め付けの少ない、上下のウエアをお持ちください。
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◆【ワークショップのお支払いについて】
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以前は、当日お支払いも承っておりましたが、ワークショップ開催当日の無断キャンセルが多く、
キャンセル待ちの方が、ご受講出来ない事例が度々ございましたので、
お手数おかけいたしますが、今後、開催されます全てのワークショップを、
事前のお振込みもしくはスタジオ窓口でのお支払いに変更させていただきます。
どうぞご理解とご了承の程よろしくお願いいたします。
以下内容をご確認ください。
※ワークショップ参加費は、お申込みより１週間以内に振込みもしくはスタジオ窓口
にてお支払いをお済ませください。
※お振込み手数料はご負担いただいております。
※ロータス会員様でチケット対応のワークショップなどへご参加の際も、お申込みより
１週間以内にスタジオ窓口にてワークショップ参加費相当のチケット交換をお済ませ
ください。
※ご予約日が開催日まで１週間をきってしまわれている場合、極力、お振込みをお願い
しておりますが、お仕事の都合やご事情によりお振込みやスタジオ窓口での事前払い
が難しい場合、お手数ですがスタジオまで御一報ください。
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≪お振込み先≫
三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
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◆【ワークショップのキャンセルについて】
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※原則、ワークショップ開催日を含む３日前までにキャンセルください。
開催日を含む３日前を過ぎますと参加費の１００％のキャンセル料が発生いたします
のでお気をつけ下さい。
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株式会社 Lotus8（ロータスエイト）
〒103-0004
東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know 5B
★「体内ロハスプロジェクト」始めました。
http://www.tainailohas.jp
★「Studio＋Lotus8」サイトです。
http://www.lotus8.co.jp
★「Yogini」サイトできました。
http://www.yogini.jp
ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８ ： 03−6825−6888
当日の受付はクラス開始30分前からとなります。
