【2019.6.29~30】10周年！柳生直子先生と行く　軽井沢リトリート2019

10周年を迎える、アイアンガーヨガ軽井沢リトリート！ ★リトリート魅力＆特徴★ 毎年恒例の柳生直子先生から学ぶ避暑地、軽井沢で２日間のヨガリトリートを開催！   軽井沢の恵まれた大自然の中、リフレッシュとヨガの学びが叶う２日間！ 宿泊は、【軽井沢プリ …

＼残席わずか／【2019.6.23】YoginiWS　梅澤友里香先生の女子力を高める！ベーシックヨガライフ2

  第2回『女性ホルモンを整えるRefresh Flow yoga』 ※テーマに沿ったアロマも香らせます。     ヨガと言えばアーサナ（ポーズ）を思い浮かべがちですが、 ”生き方”であり、”考え方”であり、”心身の健康方法”であり、人生を …

【2019.6.16】ＡＣＯ先生による、アサナのコツワークショップ

どこのテキストにも載っていない「アサナのコツ」 どんなアサナ（ポーズ）にも通じるポイント。 そんな基本原則を学び実践していくワークショップです。 いくつかの基本をおさえておけば、その後のアサナがぐ～んと楽になります。   それは明日からすぐに使えるア …

【2019.7.21】LILY先生による Jivamkti Yoga

※次回は、第3日曜【7月21日（日）　13：30-15：30】です。お間違えなく！！ ジバムクティヨガの基本を徹底的に体験・体感！ さらに学びを深めたリリー先生のWS！ （英語と日本語、両方で説明が入ります）   ～～ ワークショップの様子 ～～ & …

【2019.9.29】 開脚ポーズ攻略 A to Z ワークショップ！

令和元年からはじめる、美しく正しいプロセス。 なかなか開脚が深まらない方 とにかく開脚、開脚と練習していませんか？   このWSでは 開脚前屈ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ 前後開脚ハヌマーン・アーサナに必要な正しいプロセスを練習していきます。 & …

【2019.7.19-20】ヨギーニのためのファスティング講座

〜アーユルヴェーダで考える断食〜季節に適した準備食・回復食で週末デトックス！ 5000年続くインド伝承医学”アーユルヴェーダ”では、心身のバランスを大事にし、急激な環境の変化を嫌うため、無理な断食は勧めていません。 しかし、断食には様々な効果があるので、目的に …

【2019.8.4】理学療法士のファンクショナル・ヴィンヤサヨガ 　90分

    ◆理学療法士がつくる、リアルな90分Yogaクラス ◆ ファンクショナルとは、「機能的・実用的」という意味があり、 運動療法として実用的なヨガをするクラスです。   理学療法士として長年、多くの患者さんや運動指導を行ってき …

【2019.8.4】理学療法士・Koumeiが教える生きた解剖学　1day

  ＜肩甲骨・股関節・背骨・呼吸＞ 体、丸ごと徹底解明!   理学療法士として長年、多くの患者さんや運動指導を行ってきた経験を持つ、光明（Koumei）先生。 最近では、アスリートやプロのミュージシャンへの指導などで、メディアに取り上げられ …

【2019.6.22】tea journey テーブルで行う茶の湯　初級

  茶道家・深澤里奈によるワークショップ『tea journey』   心の調和や、安らぎを感じるための、茶の湯プロジェクト「tea journey」を、継続的に受講できるクラスです。 月に１度開講するこのクラスは、 毎月でも、気が向いたときでも、い …

【2019.7.27】tea journey 入門クラス

  大人気、深澤里奈によるワークショップ『tea journey』   心の調和や安らぎを感じるための茶の湯プロジェクト「tea journey」   入門クラスは、茶の湯経験が全くない方、ブランクがある方、 どなたでもお気軽にお …