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【2018.3.21】太陽礼拝×解剖学

太陽礼拝を徹底解剖! ヨガを行う上で最も大事ともいえる太陽礼拝を「ヨガの解剖学」の視点から考察し、一ポーズずつ解析。 そして、太陽礼拝を正しく行っていくワークショップです。   ヨガのアーサナは、アライメントといって関節を解剖学的に正しく使うことが必 …

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【2018.3.24】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座②

初心者、経験者、どなたでも大歓迎!  アシュタンガヨガの第一人者ケンハラクマ先生直接指導!   初めての方も無理なく始められるアシュタンガヨガの基本から実践までを学び、   呼吸の仕方、視点の使い方、ポーズをする時の注意点をわかりやすく解説 …

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【2018.2.16 】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座①

初心者、経験者、どなたでも大歓迎!  アシュタンガヨガの第一人者ケンハラクマ先生直接指導!   初めての方も無理なく始められるアシュタンガヨガの基本から実践までを学び、   呼吸の仕方、視点の使い方、ポーズをする時の注意点をわかりやすく解説 …

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【2018.2.12】二人ヨーガ・楽健法(らっけんほう)

踏んで踏まれてめぐりの良いからだに!   楽健法とは、足裏で全身に圧をかけるように踏むことで、筋肉をほぐし、血行を促してからだのあらゆる循環機能を高めることができる健康法です。   踏まれる側:普段気づけない深い滞りなどに気づき、リラックス …

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【2018.1.27】芥川 舞子先生の女性のための、ヨガ

~オリジナル「月礼拝」~ 女性が輝くためのヨガ 本ワークショップでは、”女性の性質”を活かし、女性がもっと輝くためのヨガの実践法をご紹介します。   アーサナでは、太陽礼拝ならず「月礼拝」を中心としたヴィンヤサシークエンスを実践。 身体を横に伸ばすア …

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【2018.3.18】Michiko style flow 美しく引き締めるヨガ

  「美脚」「美尻」創りに必須!ヒップ&ヒップジョイント(股関節) 峯岸道子先生独自のメソッド、「Michiko style Flow」~美しく引き締めるヨガ~ シリーズクラス、第一弾。   世界のヨガ指導者の中でも類を見ないと言っ …

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【2018.3.18】サウンドヒーリングヨガ 〜 第5・第6 チャクラ活性化 〜

幻想的な音楽の生演奏&映像、ヨガのコラボレーション!! 前半: 第5・6チャクラ活性化する、Yoga 各テーマとなるチャクラによって音楽もヨガの内容も変わる、サウンドヒーリングヨガ。 3回目の今回は、【創造力】や【直感力】を高める第5、第6チャクラにフォーカス …

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【2018.4.8】U B Y アッパーバランスボディヨガ

美しいバランスボディを手にいれる!腹筋編!! 【U B Y アッパーバランスボディヨガ】とは、 世界基準の美しさを作る理論を取り入れ、美しく引き締まった女性らしいボディを手にいれる、 世界でも稀有な、本格的ボディパーツ別ヨガプログラム。   体の見た …

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【2018.3.18】U B Y アッパーバランスボディヨガ

美しいバランスボディを手にいれる!上半身編!! 【U B Y アッパーバランスボディヨガ】とは、 世界基準の美しさを作る理論を取り入れ、美しく引き締まった女性らしいボディを手にいれる、 世界でも稀有な、本格的ボディパーツ別ヨガプログラム。   体の見 …

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【2018.2.10】リストラティブヨガWS

思わず寝てしまうほど、心地良いヨガ!! 身体が硬い、運動は苦手という方にも安心して行っていただけるヨガです。 とにかくリラックスすることが好き、という方も大歓迎!   不要な力が抜ききれないと、身体は余分な力を使うため、必要以上に疲れてしまいます。 …

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18.01.19
【2018.3.21】太陽礼拝×解剖学
18.01.18
【2018.3.24】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座②
18.01.18
【2018.2.16 】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座①
18.01.13
【2018.2.12】二人ヨーガ・楽健法(らっけんほう)
18.01.12
【2018.1.27】芥川 舞子先生の女性のための、ヨガ
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