【2018.10.21】スペシャルクラス！ハタyogaアドバンス

　みんなでチャレンジ！Lets Enjoy ASANA！ 皆さんは、いつかできるようになりたい憧れのポーズはありますか？   カラダが硬いから。自分にはできっこない。 そんな気持ちは、一回置いてチャレンジしてみてみませんか。   クラスの中 …

【2018.10.10～26】アシュタンガヨガ・Govinda Kaiマイソールクラス

  アシュタンガヨガ、最高峰のサーティファイドティーチャー Govinda Kai(ゴヴィンダ・カイ)先生のマイソール   「動く瞑想」とも言われる、アシュタンガヨガ。 世界に数人しかいない、最高ランクの【サーティファイドティーチャー】のマ …

【2018.11.11】LILY先生による Jivamkti Yoga

～　～　当日参加もOK!!　～　～ ジバムクティヨガの基本を徹底的に体験・体感！ さらに学びを深めたリリー先生のWS！ （英語と日本語、両方で説明が入ります）   ～～～～ジバムクティヨガ（Jivamukti Yoga）とは～～～～   創 …

【2018.10.22 】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座①

初心者、経験者、どなたでも大歓迎！　 アシュタンガヨガの第一人者ケンハラクマ先生直接指導！ 初めての方も無理なく始められるアシュタンガヨガの基本から実践までを学び、   呼吸の仕方、視点の使い方、ポーズをする時の注意点をわかりやすく解説。 &nbsp …

【2018.10.19-20】ヨギーニのためのファスティング講座

〜アーユルヴェーダで考える断食〜季節に適した準備食・回復食で週末デトックス！ 5000年続くインド伝承医学”アーユルヴェーダ”では、心身のバランスを大事にし、急激な環境の変化を嫌うため、無理な断食は勧めていません。 しかし、断食には様々な効果があるので、目的に …

【2018.10.21】新★アームバランス攻略法

ポイントは【究極の体幹】Lets Enjoy ASANA！ ” アームバランス ”のポーズは上級ヨガクラスで登場し、 チャレンジポーズに分類される、大変難しいポーズです。   腕の力も最低限必要ですが、バランスを取っているのは【体幹】です。 【手の平 …

【2018.10.20】リストラティブヨガWS

思わず寝てしまうほど、心地良いヨガ！！ ”身体が硬い”、”運動は苦手”という方にも安心してできるヨガがある！ とにかく深層からリラックスすることができるので、疲れがたまった時こそ大歓迎！   不要な力が抜ききれないと、身体は余分な力を使うため、必要以 …

【2018.10.27】東洋医学の経絡（ケイラク）と経穴(ツボ)

東洋医学の経絡と経穴(ツボ)の理解を深める！ 東洋医学は日本人の馴染み深いもの。 日本語には「気を遣う」「無邪気」など「気」をつかう言葉が多くあり東洋医学の考えを持って生活しているのです。 経絡とは気の流れ道、経穴とはいわゆるツボを意味します。 では、みなんは …

【2018.10.27】経絡(けいらく)ヨガクラス90分

経絡YOGAとは？！ 「経絡(けいらく)」とはツボとツボを結んだ気(エネルギー)の流れ道であり、   経絡(けいらく)YOGAとは、呼吸とアーサナを連動させた動きで経絡(けいらく)を刺激し、気(エネルギー)の流れを良くすることによって、自己治癒力向上 …

【2018.11.16～18】Astanga Yoga | The Secret Teachings of Patanjali” 八支則を学ぶ〜パタンジャリの教えの秘密〜

現代ヨガの父・クリシュナマチャリアの孫、カウストゥッブ・デシカチャー パタンジャリの「ヨガスートラ」八支則をひもとく、3日間講座 【クラスの内容】 インドを起源とするヨーガは、何千年も前から、私たちの生活と切り離せないものでした。 ほとんど全ての人が、より健康 …