【2019.2.23】グラウンディング×YOGA～心と身体の安定を見つけよう～

『力みすぎ！力を抜いて！』と、ヨガの先生に言われたことありますか？   ”グラウンディング…” ヨガのクラスでよく使われる言葉ですが、ご存知でしょうか？   地に足をついて、安定した土台をつくる、そうすることで、体も心も安定してきます。 & …

【2019.3.18】YoginiWSケンハラクマ先生アシュタンガヨガ基礎講座②ハーフプライマリー導入編

”アシュタンガヨガ” 第一人者ケンハラクマ先生直接指導！ アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受けたケン・ハラクマ先生のワークショップ。   初めての方も、無理なく始められるアシュ …

【2019.4.20】理学療法士・Koumeiが教える生きた解剖学　1day

2月はおかげさまで満席です。4月は受付中 生きた解剖学とは、肩甲骨・股関節・背骨・呼吸＞ 体、丸ごと徹底解明! 理学療法士として長年、多くの患者さんや運動指導を行ってきた経験を持つ、光明（Koumei）先生。 最近では、アスリートやプロのミュージシャンへの指導 …

【2019.5.5】逆転ポーズ成功への道！！2019

大好評！！『10名限定』チャレンジしないと、成功しない！ 「逆転ポーズ」攻略法★ 逆転系ポーズに必要なのは筋力ではなく”軸（体幹）”です。 軸に意識が向けば女性でも簡単にポーズに辿り着けます。 ポーズの王様と呼ばれる「頭立ちのポーズ」を代表する逆転系ポーズは、 …

【2019.5.5】究極のリラックス、グラヴィティヨガ

～ 少人数制で、リラックス効果を最大限に感じる！～ リストラティブヨガの中でも、リラックス効果の高いグラヴィティヨガは 【グラヴィティ(重力)】を利用し、心と身体の脱力を深めるヨガです。 【グラヴィティ(重力)】を利用し、さらにアジャストを加えることで身体が脱 …

【2019.3.16】リストラティブヨガWS

思わず寝てしまうほど、心地良いヨガ！！ ”身体が硬い”、”運動は苦手”という方にも安心してできるヨガがある！ とにかく深層からリラックスすることができるので、疲れがたまった時こそ大歓迎！   不要な力が抜ききれないと、身体は余分な力を使うため、必要以上に疲れて …

＼満員御礼／キャンセル待ち【2019.3.22】養命酒ヨガ&リストラティブヨガ体験WS

スッキリ！寝る前の習慣、養命酒ヨガ 寝る前に優しく身体を温める養命酒ヨガと、極上のリラックスが味わえるリストラティブヨガがご体験いただけるワークショップです。   まずは養命酒ヨガで優しく内側の循環を上げながら、身体を温め緩めていきます。そして緩んだ …

【2019.3.10】LILY先生による Jivamkti Yoga

ジバムクティヨガの基本を徹底的に体験・体感！ さらに学びを深めたリリー先生のWS！ （英語と日本語、両方で説明が入ります）   ～～～～ジバムクティヨガ（Jivamukti Yoga）とは～～～～   創始者シャロン・ギャノンとデビッド・ラ …

【2019.2.23】tea journey テーブルで行う茶の湯　初級

  茶道家・深澤里奈によるワークショップ『tea journey』   心の調和や、安らぎを感じるための、茶の湯プロジェクト「tea journey」を、 継続的に受講できるクラスです。   月に１度開講するこのクラスは、 毎月で …

【2019.8.25】ACO先生による ヴィンヤサプログラムを作る集中講座

人気の高いヴィンヤサヨガ、のプログラムを作る！ ヴィンヤサヨガの草分け的存在、ACO先生から学ぶ ヨガを楽しみながら、指導者として更にステップアップしたい方のための 「ヴィンヤサプログラムを作る集中講座」を開催します！   ヨガ指導者とこれから指導を目指す方、 …