東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

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【2020.3.15】ACO先生による ヴィンヤサプログラムを作る集中講座

人気の高い”ヴィンヤサヨガ”のプログラムを作り方を学ぶ! ヴィンヤサヨガの草分け的存在、ACO先生から学ぶ ヨガを楽しみながら、指導者として更にステップアップしたい方のための 「ヴィンヤサプログラムを作る集中講座」を開催! ヨガ指導者とこれから指導を目指す方、 …

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【2020.1.31】ヴェーダに学ぶヨーガ教室 〜ヨーガ哲学を暮らしに活かす〜

2020年1月スタート! インド古来より、今に伝わる「人生の取扱説明書」をひも解く! 佐藤ゴウ(ゴウラ ゴーヴィンダ ダーサ) 先生のヨーガ哲学 全24回 ヴェーダは、時代や場所に影響されない絶対真理です。その真理の前にすべての問題は解決します。 聖典ヴェーダ …

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【2020.4.5】究極のリラックス、グラヴィティヨガ

~ 少人数制で、リラックス効果を最大限に感じる!~ リストラティブヨガの中でも、リラックス効果の高いグラヴィティヨガは 【グラヴィティ(重力)】を利用し、心と身体の脱力を深めるヨガです。 【グラヴィティ(重力)】を利用し、さらにアジャストを加えることで身体が脱 …

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【2020.2.29】新★アームバランス攻略法

ポイントは【究極の体幹】Lets Enjoy ASANA! ” アームバランス ”のポーズは上級ヨガクラスで登場するような、チャレンジポーズに分類される大変難しいポーズです。 腕の力も最低限必要ですが、バランスを取っているのは【体幹】です。 【手の平】は支えて …

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綿本彰先生 特別クラス(月曜日)

※ご予約・事前振込み不要。 11月スタート!日本全国、世界各国で活躍する、”綿本彰先生”クラス ①【ラージャヨガ(旧RAJA上級)】月曜 10:45~12:15(90min) 一つひとつのポーズをじっくりと静止して、瞑想的な心の静寂を目指すラージャヨガ(古典的 …

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当日参加OK★【2020.2.8】スローセラピー瞑想

”10年以上”通い続ける方も!”マインドフルネス瞑想” クラススタート! ストレスによる、緊張を手放して、こころの調和を目指す、 心理学をベースにした、セラピー的「瞑想クラス」。 瞑想は、潜在意識にコンタクトするひとつの方法です。 緊張を手放し、より軽やかに、 …

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【2020.5.17】ACO先生による『テンセグリティー・ヴィンヤサWS 』

テンセグリティー・ヨガでは、「適切なアライメント」は、状態・状況によって「変化」するものだと捉えます。   自分を取り巻く世界の気配を感じながら、変化に対応して持続可能にしていく修整力、全体を連動させてコーディネイトしていく調整力を学んでいきます。   このワ …

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【2020.2.1】お灸とヨガのワークショップ

~東洋医学の経絡とヨガの関連性~ 東洋医学は日本人の馴染み深いもの。 日本語には「気を遣う」「無邪気」など「気」をつかう言葉が多くあり、実は東洋医学の考えを持って生活しているのです。 経絡(ケイラク)とは〝気の流れ道〟 経穴(ケイケツ)とはいわゆる〝ツボ〟を意 …

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当日参加OK★【2020.2.9】LILY先生による Jivamukti Yoga

ジバムクティヨガの基本を徹底的に体験・体感! さらに学びを深めたリリー先生のWS! (英語と日本語、両方で説明が入ります)   ~~ ワークショップの様子 ~~     ~ ジヴァムクティ(Jivamukti Yoga)とは ~ …

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【2020.3.7】インド帰国後の柳生直子先生、 アイアンガーヨガWS

毎年恒例、柳生先生インド帰国後のワークショップ開催!   インドの”アイアンガーヨガ・インスティテュート”でのクラスを再現   ———————– …

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20.01.20
【2020.3.15】ACO先生による ヴィンヤサプログラムを作る集中講座
20.01.18
【2020.1.31】ヴェーダに学ぶヨーガ教室 〜ヨーガ哲学を暮らしに活かす〜
20.01.15
【2020.4.5】究極のリラックス、グラヴィティヨガ
20.01.13
【2020.2.29】新★アームバランス攻略法
20.01.11
綿本彰先生 特別クラス(月曜日)
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