【2018.4.23 】YoginiWS　ケンハラクマ先生アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーシリーズ攻略法

アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマ先生のハーフプライマリーシリーズWS！！   太陽礼拝からハーフプライマリーシリーズのポーズの後、   フィニッシングシークエンスを行います。   アジャストの方法や、苦戦しているポーズの取 …

【2018.4.27～28】ヨギーニのためのファスティング講座

～アーユルヴェーダで考える断食とは～   切っても切れない“ヨガ”と“食” ヨギー、ヨギーニの中には、食への意識が高く、ベジタリアンやヴィーガンの方も多く、個人で断食を実践している方もいらっしゃると思います。 断食で最大限の効果を実感するには、正確な …

【2018.5.19】リストラティブヨガWS

思わず寝てしまうほど、心地良いヨガ！！ 身体が硬い、運動は苦手という方にも安心して行っていただけるヨガです。 とにかくリラックスすることが好き、という方も大歓迎！   不要な力が抜ききれないと、身体は余分な力を使うため、必要以上に疲れてしまいます。 …

【2018.4.28】YoginiWS　太陽礼拝×解剖学

太陽礼拝を徹底解剖！ ヨガを行う上で最も大事ともいえる太陽礼拝を「ヨガの解剖学」の視点から考察し、一ポーズずつ解析。 そして、太陽礼拝を正しく行っていくワークショップです。   ヨガのアーサナは、アライメントといって関節を解剖学的に正しく使うことが必 …

【2018.4.29】究極のリラックス、グラヴィティヨガ

～少人数制で、リラックス効果を最大限に感じる！～     リストラティブヨガの中でもリラックス効果の高い   グラヴィティヨガは【グラヴィティ(重力)】を利用し、心と身体の脱力を深めるヨガです。   【グラヴィティ(重力 …

【2018.6.30～7.1】柳生直子先生と行く　軽井沢リトリート2018

★リトリート魅力＆特徴★ 8周年を迎える軽井沢リトリート！ 毎年恒例の柳生直子先生から学ぶ避暑地、軽井沢で２日間のヨガリトリートを開催！   軽井沢の恵まれた大自然の中、リフレッシュとヨガの学びが叶う２日間！ 宿泊は、【軽井沢プリンスホテルウエスト】 …

【2018.6.16】三浦敏郎先生のクリパルヨガWS～エネルギーと繋がるヨガ～　　

  【怪我をしない、テクニック】を習得できる！   ヨガのポーズはある程度できても、「体験が深まらない。その先に何があるのか？」と感じるている人は多いのではないでしょうか？ ヨガの体験は、難解なヨガ哲学や解剖学の知識を学んだだけでは深まるも …

【2018.5.3】二人ヨーガ・楽健法（らっけんほう）

踏んで踏まれてめぐりの良いからだに！   楽健法とは、足裏で全身にほどよい圧をかけるように踏むことで、筋肉をほぐし、血液や体液などの循環を促がし、その人本来の力が目覚める健康法です。 手足の付け根を中心に、指先までと、（首より下の）体をいろんな角度か …

【2018.5.5】２時間で、最高の笑顔を引き出す！WS

  “ 笑顔 ” は、仕事、健康、人間関係、恋愛、様々な面で効果を発揮！   笑顔は、出会った瞬間（第一印象）から相手に好印象を与え、そのイメージをずっと残してくれます。 人生で大切な場面、重要な場面では必ず顔と顔を合わせる必要がありますね …

【2018.5.5】第一印象が劇的に変わる！～集客に直結するメソッド～

  ヨガの先生に聞いた、一番困っていることは？ お悩み１位は、ずばり集客？！ 日本のヨガ人口は約590～770万人（※ヨガジャーナル日本版調査）、ランニング人口は550万人（※笹川スポーツ財団調べ ）今、ヨガはランニングと二分するほど社会的認知を獲得 …