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【2019.10.6】ACO先生による『テンセグリティー・ヴィンヤサWS 』

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テンセグリティー・ヨガでは、「適切なアライメント」は、状態・状況によって「変化」するものだと捉えます。   自分を取り巻く世界の気配を感じながら、変化に対応して持続可能にしていく修整力、全体を連動させてコーディネイトしていく調整力を学んでいきます。   このワークショップの前半では、テンセグリティー理論を取り入れた幾つかのボディーワークを行います。いつもの決まりきった動きを手放すことで、感覚器官を刺激しながら身体の可能性に働きかけていきます。   後半は、「テンセグリティー・ヨガ基本フロー」を行います。ウォーリア~三角~三角捩りといった基本的なポーズだけを組み合わせたヴィンヤサです。これをテンセグリティー・ヨガ流に数度繰り返していきます。どこもガンバラない。どこもサボらない。効かせどころは作りません。心身の想像力を発揮しながら、伸び伸びとエネルギーを発動させていきます。   テンセグリティー・ヨガが大切にしているモットー「ブレるのは当たり前。ブレていると感じるのは軸がある証拠。誰の身体の中をも地球の中心軸が貫いている!」と共に、ヨガの愉しさを大らかに体感していきましょう!   ※テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。

 

【講師からのメッセージ】

このワークショップは3時間です。 童心にかえるゲームタイプのボディーワークをあちこちに散りばめてます。 3時間なんてアッという間!ぜひぜひ遊びにきてください!! テンセグリティー・ヨガ初体験の方もリピーターの方も大歓迎です (^o^)/  

【スタジオより】

ただ、ただ、ACO先生の魅力にどっぷりと身を投じ、その中にご自身を感じて下さい!! 言葉や文字にはどうじても表現しきれないACO先生の魅力が盛りだくさんの時間となっています。 力強くしなやかな、心を打つ言葉とリードと、テンセグリティー・ヨガの斬新で緻密なアプローチが、 皆様を新しい気づきと体感へ導きます!  

WSの様子

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ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2019年 1月12日(土)14:00-17:00

2019年 3月 3日(日)14:30-17:30 *陰ヨガ同日開催

2019年 5月11日(土)14:00-17:00

2019年 7月 7日(日)14:30-17:30 *陰ヨガ同日開催

2019年 10月6日(日)14:00-17:00 *腰痛改善同日開催

※お申し込みの際には申し込みフォームの「その他」欄にどの日程に参加ご希望か明記して下さい。  

【参加費】

事前振込 5,500円(税込)

当日支払 6,000円(税込)

 

★10月6日(日):腰痛改善へお申込の方へ朗報!★

※同日開催のワークショップ、両方お申込みいただくと嬉しいセット割!10%off!

セット割 事前振込:腰痛改善5,940円+テンセグ4,950円 合計10,890円(税込)

セット割 当日払い:腰痛改善6,390円+テンセグ5,400円 合計11,790円(税込)

【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ

*詳しくはアクセスマップをご覧ください。http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け

【持ち物】

・ヨガマット(レンタルあり 300円)

・動きやすい服装(レンタルあり 300円)

・お飲み物

【講師】

ACO (小谷あこ)プロフィール file_reveal2    

お申し込み方法

インターネットまたはお電話にてお申し込みいただけます。

  【インターネットから】 当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。  

【お電話から】 Studio+Lotus8  03-6825-6888

<ご注意>

・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように  設定されております。

もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。

・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに  振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。 

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、 もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。  

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≪お振込み先≫ 三菱UFJ銀行 大伝馬町支店 (普)2284614 カ)ロータスエイト

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<ご注意>

・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。

・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、  事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。

・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。

・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。

・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。

・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

<キャンセル料> 開催日含む7日前 50% 開催日含む4日前 100% 

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。当日お会いできますことを楽しみにしております。

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※同日開催 2019陰ヨガバナー

※その他、ACO先生の講座 「腰痛改善ワークショップ」 0413腰痛改善バナー1020×450

「ヴィンヤサプログラムを作る集中講座」 8.25-バナー

 

「アサナのコツ」 2019.6.16アサナのコツバナー1020×450のコピー

information
19.08.25
【2019.10.13】Govinda Kai, Ashtanga Led class
19.08.25
【2019.10.11 – 11.29】Govinda Kai – Ashtanga Yoga Mysore Class
19.08.21
【2019.8.26】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座 全3回
19.08.21
NEW!【2019.10.11~11.29】ゴヴィンダ・カイ Ashtanga Yoga Mysole(マイソール) 2019秋
19.08.21
オススメ★【2019.9.1】季節の陰ヨガ ~身体とこころで24季をかんじる~
>>過去の記事一覧

tel. 03-6825-6888

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