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【2019.10.20】新★アームバランス攻略法

10月-新★アームバランス攻略

ポイントは【究極の体幹】Lets Enjoy ASANA!

” アームバランス ”のポーズは上級ヨガクラスで登場するような、チャレンジポーズに分類される大変難しいポーズです。

腕の力も最低限必要ですが、バランスを取っているのは【体幹】です。

【手の平】は支えている意識ではなく押しています。

この二つのポイントをおさえ、完成に近づけあしょう。

今回はシリーズで行っている『逆転ポーズWS』の上級編でもあり、ハンドスタンド(壁なし倒立)へも挑戦します。

”アームバランス”攻略法に欠かせない、【究極の体幹】をつくるため 必要な意識を一緒に練習していきましょう!

※手首に若干負担がかかります。しっかり準備しますが痛めている方はお控えください。

こんな方 にオススメ!

・いつもよりちょっとだけ、頑張ってみたい方

・憧れのヨギー、ヨギーニに近づきたい方

・体をたくさん動かしたい方

・難しいポーズにチャレンジしたい方

・ヨガに興味がある方 ※中級~上級者まで、どなたでもご参加いただけます。

 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

7月28日(日) 13:30~15:00  【満員御礼】開催終了

10月20日(日)13:30~15:00 【受付中】

 

※↓同日開催15:30~17:30『スペシャルクラス!ハタyogaアドバンス』

7.28-ハタヨガアドバンス


 

【参加費】

4,500円(税込)

 

 【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ

詳しくはアクセスマップをご覧ください。  

 

【難易度】

中級~上級者まですべての方  

 

【定員】

12人  

 

【持ち物】

・ヨガマット(レンタルあり 300円)

・動きやすい服装

・運動中の飲料水

 

【講師】

コジマユウタプロフィール
プロフィール画像 2019最新

~講師からのメッセージ~

少人数制とさせて頂き、個々にあった練習法をお伝えしていきます。 ハンドスタンドで必要なもののひとつに肩の可動域もあげられます。 やみくもに練習するのではなく、ひとつ、ひとつ紐解きながら、 完成に近づいていきましょう。  

お申し込み方法

インターネットまたはお電話にてお申し込みいただけます。 【インターネットから】 当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。 【お電話から】 Studio+Lotus8  03-6825-6888

<ご注意> ・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように 設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。 ・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。  

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。

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≪お振込み先≫ 三菱UFJ銀行

大伝馬町支店 (普)2284614

カ)ロータスエイト

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<ご注意>

・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。

・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。

・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。

・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。  

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。

・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。

・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

<キャンセル料> 開催日含む4日前 50% 開催日前日・当日 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

当日お会いできますことを楽しみにしております。

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~コジマ先生のワークショップ~

 

リンク用-逆転バナー

逆転ポーズ成功への道!!

 

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開脚AtoZ

 

リンク用-ハタヨガアド

ハタyogaアドバンス

 

アームバランス攻略法-日付な

アームバランス攻略法

 

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究極のリラックス グラヴィティヨガ

information
19.08.25
【2019.10.13】Govinda Kai, Ashtanga Led class
19.08.25
【2019.10.11 – 11.29】Govinda Kai – Ashtanga Yoga Mysore Class
19.08.21
【2019.8.26】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座 全3回
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