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【2018.5.21 】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座①

5.21アシュタンガヨガ基礎講座バナー 1020x450

初心者、経験者、どなたでも大歓迎! 
アシュタンガヨガの第一人者ケンハラクマ先生直接指導!

 
初めての方も無理なく始められるアシュタンガヨガの基本から実践までを学び、
 
呼吸の仕方、視点の使い方、ポーズをする時の注意点をわかりやすく解説。
 
各自のレベルに合わせた太陽礼拝を無理なく練習をする方法を、解説と実践を交えて行います。
 
そして、誰もがあこがれる、アシュタンガヨガのスタンディングポーズを行うテクニックも学びます。
 
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受けたケン・ハラクマ先生のワークショップ。
 
アシュタンガヨガの基本からきちんと学び土台を築いていきましょう。
 

【アシュタンガヨガ基礎講座① 5月21日(月)16:00~18:00】

アシュタンガヨガの歴史から、創始者バタビジョイス師のお話、アシュタンガヨガを始める上での注意点、呼吸の仕方、視点の使い方、太陽礼拝の練習方法と実践。スタンディングポーズを1ポーズずつ解説とアジャストメント法を使いながら各自にあった練習が出来るように指導します。
 

【アシュタンガヨガ基礎講座② 3月24日(土)16:00~18:00】


①で学んだ基礎を基に、簡単な復習から太陽礼拝とスタンディングの実践の後、参加者のレベルに合わせて座位のポーズを分かりやすく解説しながら実践して行きます。
 
※どちらか1クラスでも大丈夫ですが、出来れば①②両クラス受講をお勧めします。
 

【こんな方におすすめ】

・アシュタンガヨガを始めたい方、始めたばかりの方
・アシュタンガヨガ実践者でより学びを深めたい方
・アシュタンガヨガ実践する中でお悩みをお持ちの方
・アシュタンガヨガの第一人者ケン先生の指導するクラスを受講したい方
・異なる流派を実践しているが、アシュタンガヨガに興味がある方
…など、アシュタンガヨガ初めての方から、経験者まで、どなたでもご参加OK!
 

ワークショップ詳細

【開催日・時間・テーマ】

5月21日(月)16:00~18:00
※お申し込みの際には申し込みフォームの「その他」欄に参加ご希望日明記して下さい。
 

【講師】

ケン・ハラクマ先生プロフィール
prof4

【開催日スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

 

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け

 

【定員】

30人

 

【参加費】

5,000円(税込)

 

【持ち物】

・動きやすい服装(レンタルあり 300円)
・ヨガマット(レンタルあり 300円)

【キャンセル規定について】

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。
<キャンセル料>
開催日含む4日前 50%
開催日前日・当日 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
 
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YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座②
3月24日(土)16:00~18:00
※①と②は、内容が異なります。2日間参加いただくと「アシュタンガヨガ」の理解も深まり、オススメです。
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YoginiWS ケンハラクマ先生アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーシリーズ攻略法
4月23日(月)16:00~18:00
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