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【2020.4.27】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座 2日間

2020.4.20&27アシュタンガヨガ基礎講座バナー1020x450

ご好評につき、第5回目開催!アシュタンガヨガの基礎をつくる!

”アシュタンガヨガ”の第一人者、ケンハラクマ先生 直接指導!

アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受けたケン・ハラクマ先生のワークショップ。
初めての方も、無理なく始められる、アシュタンガヨガの基本~実践までを学び、アシュタンガヨガ、全てのシリーズの土台を作っていきましょう。

【アシュタンガヨガ基礎講座①】
アシュタンガヨガの練習方法~3つのポイント~

アシュタンガヨガの歴史から、創始者バタビジョイス師のお話、アシュタンガヨガを始める上での注意点、呼吸の仕方、視点の使い方、太陽礼拝の練習方法と実践。アジャストメント法を、使いながらわかりやすく学び、 各自にあった練習が出来るように指導します。解説と実践を交えて行います。

【アシュタンガヨガ基礎講座②】
ハーフプライマリーポーズ解説&レッドクラス実践

前半:ハーフプライマリーポーズ解説
後半:ハーフプライマリーレッド
ハーフプライマリーシリーズのスタンディングポーズの解説、その後座位、前屈・ツイストを中心としたポーズを学ぶことで、体の柔軟性と消化機能を高めて行きます。
そして、バックベンド(後屈系)から肩立ち・頭立ち(逆転系)のフィニッシングの流れと、ポーズを分かりやすく解説しながら、実践して学んで行きます。
フルプライマリーシリーズへ進む為のスタミナ・柔軟性・バランス感覚を強化します。太陽礼拝~ハーフプライマリーまでを網羅します。

 

ワークショップ詳細

【開催日・時間・テーマ】

2020年4月20日(月)15:00~18:00

2020年4月27日(月)15:00~18:00

【参加費】

2日間 13,500円(税込)/ 各7,500円(税込)

【講師】

ケン・ハラクマ先生プロフィール prof4

【開催日スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
※詳しくはアクセスマップをご覧ください。http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【こんな方におすすめ】

・アシュタンガヨガを始めたい方、始めたばかりの方
・アシュタンガヨガ実践者でより学びを深めたい方
・アシュタンガヨガ実践する中でお悩みをお持ちの方
・アシュタンガヨガの第一人者ケン先生の指導するクラスを受講したい方
・異なる流派を実践しているが、アシュタンガヨガに興味がある方 …など、アシュタンガヨガ初めての方から、経験者まで、すべての方向け

【定員】

30人

【持ち物】

・動きやすい服装(レンタルあり 300円) ・ヨガマット(レンタルあり 300円)  

お申し込み方法

【インターネットから】 当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。
【お電話から】 Studio+Lotus8  03-6825-6888
<ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、
もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。  
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≪お振込み先≫
三菱UFJ銀行
大伝馬町支店
(普)2284614
カ)ロータスエイト
————————————
  <ご注意>
・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。 ・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。<キャンセル料>
開催日含む4日前 50%
開催日前日・当日 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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2.3ハーフプライマリーkenharakuma WS

 

2020.3.23-30プラーナフローヨガ kenharakuma WS

information
20.01.20
【2020.3.15】ACO先生による ヴィンヤサプログラムを作る集中講座
20.01.18
【2020.1.31】ヴェーダに学ぶヨーガ教室 〜ヨーガ哲学を暮らしに活かす〜
20.01.15
【2020.4.5】究極のリラックス、グラヴィティヨガ
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綿本彰先生 特別クラス(月曜日)
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