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【2019.3.2】YOGAに役立つアーユルヴェーダ実践講座 全3回

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~アーユルヴェーダの第一人者に学ぶ、生きる知恵~

アーユルヴェーダは「生命の科学、ヨガの姉妹科学とも呼ばれ、たくさんの共通点があります。
伝統的なホリスティック医学アーユルヴェーダと、ヨガとつなげた、今までにない実践方法。
その日から、楽しく取り入れることができるような、アイディアが満載です!
 
●3月…引き算の考えが中心となる、デトックスにフォーカスします。ヨガとアーユルヴェーダで、心と体のデトックス。
●4月…腸に関連する第2と第3チャクラに関わる、腸活。ヨガとアーユルヴェーダの腸活プログラム。
●5月…紀元前からアーユルヴェーダに伝わる、アンチエイジングの考え方と、楽しく実践できるアンチエイジングとヨガ。
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ワークショップ詳細

【開催日・時間】

①2019年3月 2日(土) 14:00~17:00 
②2019年4月 6日(土) 14:00~17:00 
③2019年5月 4日(土) 14:00~17:00
※1回完結なので、1回毎の参加も可能。
 

【参加費】

単日 1回:10,000円(税込)
セット割3回:24,000円(税込)※1回 8,000円
※事前お振込み制
 

【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋 メインスタジオ
※詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/
 

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け
 

【定員】

20人

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 300円)
動きやすい服装(レンタルあり 300円)
 

【全3回講座 スケジュール】※1回完結なので、1回毎の参加も可能

①3月2日(土) アーユルヴェーダは、引き算を教える生き方の教科書ともいえます。<体・五感・心>のデトックスをヨガとアーユルヴェーダで実践しましょう。
      ①デトックスのための食事
      ②デトックスのためのヨガ
      ③デトックス呼吸法
      ④デトックスチャクラ法など
 
②4月6日(土) 腸活を助ける生活習慣とヨガを実践しましょう。
      ①アーユルヴェーダから見る腸
      ②腸活ヨガ
      ③腸を元気にするチャクラワーク
      ④腸を整える食事など 
 
③5月4日(土)アーユルヴェーダでは、紀元前に内科や外科などとともに”アンチエイジング科”がありました。アンチエイジングの本質に迫りいつまでもさびない体と心を手に入れましょう。
      ①アンチエイジングに役立つ食事
      ②アンチエイジングヨガ
      ③アンチエイジング五感療法など
 

【講師】

西川眞知子 プロフィール
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お申し込み方法

【インターネットから】
当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。
 
【お電話から】
Studio+Lotus8  03-6825-6888

<ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように
 設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに
 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。 

 

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。
 
————————————
≪お振込み先≫
三菱UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
————————————
 
<ご注意>
・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、
 事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。
・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。
 

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。
<キャンセル料>
開催日含む4日前 50%
開催日前日・当日 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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