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【2018.8.25】美脚美尻骨盤ヨガ ~背骨を極める~

8.25美尻美脚骨盤ヨガのコピー2

呼吸と背骨を繋げて、【太陽礼拝・前屈・アームバランス】攻略!!

全ての答え…、それは「背骨」です。
 
背骨は生命エネルギーの通り道の中でも、最も重要な場所。
その背骨をターゲットとし、ダイナミックに動かすのは、ヨガの全ての基礎・土台と言われる ”太陽礼拝” 。
太陽礼拝のポーズ一つ一つの解説、背骨の役割、背骨と呼吸の繫がり、背骨への意識、それらを実践して理解を深めていきます。
 
現代、背骨は健康のもととして重要視されています。
皆さんの疑問や誤解をとり除きながら、身体のビフォー&アフターを実感していただき、背骨の使い方、足の使い方、エネルギーワークの学びをお持ち帰り頂く2時間ワークショップです。
 
背骨をきちんと使えると、同時に【アームバランス】【ハンドスタント】【前屈】に繋がる&深めるポイントも
理解しやすくなります。練習方法や、ちょっとしたコツを解説していきますので、是非お楽しみに!
 
男女問わず、ヨガ実践者から指導者まで、みなさんぜひご参加ください!
 

プログラム内容

・各ポーズの身体への意識とエネルギーワーク、そして呼吸と背骨との繫がり
・大地に根付く足とエネルギーワーク
・太陽礼拝での前屈・アームバランスハンドスタント解説と練習方法と実践
・手と背中の繋がり
・背骨についての座学
・質疑応答 他
 
※同日開催【ビューティーフロー 美脚美尻骨盤ヨガ】8月25日(土)16:00〜18:00
と一緒に受講いただくとより理解が深まります。
2.25美尻美脚骨盤ヨガのコピー

 

【過去のWSの様子】

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ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2018年 8月25日(土)13:30〜15:30
 

【講師】

YOJI(湊 洋二)先生 600x600
 

【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1
03-6825-6888
詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/
 

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け
 

【定員】

30人(最少催行10人)
 

【参加費】

4,500円(税込)

【持ち物】

・ヨガマット(レンタルあり 300円)
・動きやすい服装(レンタルあり 300円)
・筆記用具
 
 

お申し込み方法

インターネットまたはお電話にてお申し込みいただけます。
 
【インターネットから】
当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。
 
【お電話から】
Studio+Lotus8  03-6825-6888

<ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように
 設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに
 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。 

 

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、
もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。
 
————————————
≪お振込み先≫
三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
————————————
 
<ご注意>
・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、
 事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。
・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

 

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

<キャンセル料>
開催日含む4日前 50%
開催日前日・当日 100% 

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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※同日開催【ビューティーフロー 美脚美尻骨盤ヨガ】8月25日(土)16:00〜18:00
と一緒に受講いただくとより理解が深まります。
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