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スタジオ開催【2020.11.7】10名限定!メディテーション・フローヨガ ~集中の向け方~

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「Studio+Lotus8ONLINE YOGA」人気NO.1講師NAOKI先生、スペシャルクラス

火曜隔週のセミレギュラークラス「メディテーション・フローヨガ」
にはない、特別なプログラムをNAOKI先生にご用意いただきました!

 

「メディテーション/瞑想」は近年様々な場面で取り上げられ、アスリートや世界中のビジネスリーダーが実践し、GoogleやYahoo、インテルなどが率先して取り入れたことでも有名となりました。
瞑想と聞くと「座って心を静かにする」というイメージが強いかもしれませんが、その手法は大きく分けると「静的瞑想」と「動的瞑想」とがあります。
動的瞑想とは体を動かす瞑想法で、ヨガではヴィンヤサ(フローヨガ)を動的瞑想とも呼び、一般的には呼吸に合わせて流れるように動き続けるハタヨガのスタイルを指します。動作に呼吸を合わせるのではなく、吸う息で一つのポーズ、吐く息で一つのポーズといった風に、一つの呼吸に一つの動作を乗せていき、代表的な動きには太陽礼拝というものがあります。

 

メディテーション・フロー・ヨガでは、呼吸に連動して気持ちよく流れるように動くことはもちろん、そのヴィンヤサが齎す深い集中を使ってアーサナを味わう時間を作ります。アーサナに入ったときにもう一呼吸おいたり、少しだけホールドしてみたりしながら、自分を感じる事に集中する瞑想的なヨガです。

 

クラス構成は大きく分けて3部構成。
・ヴィンヤサヨガ
・リラクゼーション
・メディテーション
流れの中にもホールドする機会を持ち、「静」と「動」のコントラストで自分を癒しながら力強さも身につけていきます。また、その瞬間にしかない体験をすることで、頭の中は静かに、心は安心へと向かいます。

 

今回はスペシャルクラスとして、最初に「集中」をテーマに、ボディワークをしたり、ヨガ哲学を、今を生きる私たちが適応しやすいような、「ソーシャルヨギー」の考えをシェア出来ればと思います。

<  スペシャルクラス内容 (合計120分)  >
メディテーション・フローヨガ  ~集中の向け方~ 90分
ヨガトーク   30分

 

 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

11月7日(土)13:30-15:30

 

【参加費】

4,500円(税込)

 

【スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋 ハスハチキッチンスタジオ(*受付は、1Fです。)

〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know5F

http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

 

【定員】

10人限定

 

【講師】

西川順喜(NAOKI) プロフィール
naoki

大阪生まれ。株式会社BASE代表取締役、YOGA STUDIO BASE ディレクター、ヨーガ・瞑想指導者、ソーシャルヨギー。
消防士として長年、消火・救急・救助活動に携わる異色の経歴の持ち主。バイクで交通事故に遭い、怪我のリハビリでヨガに出会い、心身ともに救われ、その体験からヨガに魅了される。その後、学びを深める中で、ヨガ指導者としての道を志す。ハタヨガやアシュタンガヨガなど複数のヨガの指導資格を取得。現在もヨガの探求をしつつ、禅や瞑想を実践。
大阪・東京を拠点に活動しており、ヨガスタジオ経営、ヨガクラス指導やヨガ指導者の育成、アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ」への出演などの傍、空間クリエイト、WEBサイト作成、企業研修や講演活動、モデルなど多方面で活動している。
ビギナーでもわかりやすく丁寧な誘導かつ、個々のヨガを最大限に深めるクラスに定評があり、次世代ヨガティーチャーとして全国に活動の場を広げている。「Studio+Lotus8ONLINE YOGA CLASS 」の月間集客人数を3ヶ月連続でNO.1。
コロナ禍より、自身を「ソーシャルヨギー」と名乗り、今後、これまで以上に、ヨガの本質を、ヨガクラス、またさまざまな角度から自らの人生を通して発信する活動をスタートさせる。

 

お申し込み方法

[申込みフォームはコチラ] Peatixのリンクへアクセスしてお申込み手続き→決算頂けます。

<ご注意>

* お申し込み後、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。

* Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。  

 

キャンセルについて

・キャンセル返金の際は、お手数料を差し引かせて頂いております。

【キャンセルについて】
・キャンセルの場合は、原則として≪1週間前までに≫メールにてご連絡ください。
・キャンセル返金の際は、お手数料を差し引かせて頂いております。
・直前のキャンセルは、キャンセル料が発生しますので、お気をつけください。
<キャンセル料> 開催日含む7日前 50%・開催日含む4日前 100%

 

 

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お申込みフォームはコチラ(peatixページより)

 

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

 

 

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●スタジオクラス
第1/第3火曜日 20:30~21:45
http://www.lotus8.co.jp/regular/information/meditation-flow/
●オンラインクラス
毎週日曜 10:30~11:45
*オンラインレギュラー会員(継続プラン)
https://peatix.com/subscription/membership/7244167/plans
 
  
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