東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

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【2019.1.19】tea journey テーブルで行う茶の湯 初級

  大人気、深澤里奈によるワークショップ『tea journey』   今の暮らしに寄り添う茶の湯のかたち『tea journey』を 継続的に受講できるクラスです。   月に1度開講するこのクラスには 毎月でも、気が向いたときで …

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【2019.3.2】YOGAに役立つアーユルヴェーダ実践講座 全3回

~アーユルヴェーダの第一人者に学ぶ、生きる知恵~ アーユルヴェーダは「生命の科学、ヨガの姉妹科学とも呼ばれ、たくさんの共通点があります。 伝統的なホリスティック医学アーユルヴェーダと、ヨガとつなげた、今までにない実践方法。 その日から、楽しく取り入れることがで …

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【2019.3.3】ACO先生による『テンセグリティー・ヴィンヤサWS 』

テンセグリティー・ヨガでは、「適切なアライメント」は、状態・状況によって「変化」するものだと捉えます。   自分を取り巻く世界の気配を感じながら、変化に対応して持続可能にしていく修整力、全体を連動させてコーディネイトしていく調整力を学んでいきます。 …

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【2019.3.30】筋膜リリースヨガ 60分体験

なぜ今、筋膜リリースヨガが注目されているのか?! 【筋膜とは?】 筋肉の周りには「筋膜」という膜があり、足の先から頭頂部まで全身くまなくあります。内臓器までネット上にくるんでいて、筋膜の短縮(縮んで固くなること)や癒着(筋膜の線維どうしがくっつくこと)が起こる …

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【2019.3.30】ヨガと筋膜リリースWS

なぜ今、筋膜リリースヨガが注目されているのか?!<   【筋膜とは?】 筋肉の周りには「筋膜」という膜があり、足の先から頭頂部まで全身くまなくあります。内臓器までネット上にくるんでいて、筋膜の短縮(縮んで固くなること)や癒着(筋膜の線維どうしが …

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【2019.3.9】インド帰国後の柳生直子先生、 アイアンガーヨガWS

毎年恒例、柳生先生インド帰国後のワークショップ開催!   インドの”アイアンガーヨガ・インスティテュート”でのクラスを再現   ———————– …

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【2019.2.3】ACO先生による ヴィンヤサプログラムを作る集中講座

人気の高いヴィンヤサヨガ、のプログラムを作る! ヴィンヤサヨガの草分け的存在、ACO先生から学ぶ ヨガを楽しみながら、指導者として更にステップアップしたい方のための 「ヴィンヤサプログラムを作る集中講座」を開催します!   ヨガ指導者とこれから指導を …

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【2019.2.23】グラウンディング×YOGA~心と身体の安定を見つけよう~

「グラウンディング」で心と身体の安定を見つけよう! 【グラウンディング、、、】   ヨガのクラスでよく使われる言葉ですが、意味をご存知でしょうか?   今回のワークショップでは、 様々なパートナーワークを通して「グラウンディング」の実践的な …

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【2019.3.3】ACO先生による『陰ヨガ集中講座』

2016年からLotus8で始まった、大好評!”陰ヨガ集中講座” ヨガ初心者からインストラクターまで、どなたでも参加可能!!   「陰ヨガ集中講座」 5~6年来、日本でも広まった陰ヨガ。 運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に …

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【2019.2.18 】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座 全3回

”アシュタンガヨガ”の第一人者、ケンハラクマ先生 直接指導! アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受けたケン・ハラクマ先生のワークショップ。   初めての方も、無理なく始 …

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19.01.14
【2019.1.19】リストラティブヨガWS
19.01.14
【2019.1.19~】今知りたい!「がん」についての基礎知識
19.01.13
【2019.1.19&2.16】がんと生きる人との接し方、会話スキルを上げて優しく寄り添える「聴くこと」講座
19.01.13
【2019.1.20】逆転ポーズ成功への道!!2019
19.01.13
【2019.1.20】究極のリラックス、グラヴィティヨガ
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